Academia americana de pediatía. Ómo esá?

Gracias por estar con nosotros. Cán grande es el problema de la obesidad infantil?

Fernando: es un problema muy serio para estados unidos. Cerca del 20% de los niños tiene criterio para la obesidad.

Uno de los grandes problemas. Doctor juan: hablamos de 20% de niños que tienen criterio de obesidad.

Cál es ese criterio? Fernando:esá basado en el índice metaólico ásico.

Eso es por encima del 95. Aí se considera obeso.

En la gáfica vemos las caloías recomendadas para niños de diferentes edades. Pueden ver que ás de 1000 caloías en un niño de dos años es un exceso.

Ás de 1600 en un niño de cinco años. Doctor juan: creo que uno de los problemas es que los padres no esán cuantificando las caloías.

Aqí, podemos seguir con la gáfica. Hay este mito de la cultura hispana.

Yo me acuerdo de mi abuela que yo era muy flaco. Mi abuela me queía engordar.

Ás gordo, ás saludable. Fernando: eso es lo opuesto.

Los niños tienen que tener una dieta regulada que contiene diferentes grupos. Doctor juan: claro.

Ómo afecta la salud de estos niños? Fernando:estos niños cuando comienzan con obesidad temprana esán en riesgo de diabetes tipo 2.

Cambian, problemas ortoédicos, caríacos, apnea del sueño. Doctor juan: imaginan.

Ya los niños empiezan con una desventaja. Van a tener un riesgo elevado ás temprano en su vidade infarto al coraón, derrame cerebral.

Pasemos por aqí. Muchas de las personas que nos esán viendo, realmente, a lo mejor, no saben que mucho de estos alimentos son bien malos para la salud de los niños.

Comencemos. Fernando: por ejemplo, estos son muy famosos.

Cada uno de estos tiene 75 caloías. Doctor juan: imagine.

Un niño se puede comer ocho. Fernando: una de las cosas que me gusta comparar es que la alternativa de un huevo.

El huevo ha tenido muy mala reputacón, pero tiene ólo 70 caloías. Un huevo tiene protína, grasa.

Para un niño es sano. Doctor juan: tiene mucho de los mineralesque necesitan los niños para el desarrollo.

Fernando:éstas son las barritas de quesoque son muy populares. Cada una tiene 100 caloías.

Doctor juan: imaginen. Estos son lo jugos que muchos niños consumen.

Fernando: í. Esá lleno de caloías.

Recomiendan en contra de tomar tres onzas de jugo por ía en edad escolar. Doctor juan: esto tiene mucha aúcar.

Fernando: í. Tiene 72 caloías.

Un vaso de leche tiene 160 caloías. Doctor juan:para los niños, qé recomienda la asociacón de pediatía en cánto a la leche?

Fernando: luego de los tres años la leche que se recomienda es la que tiene grasa reducida. Doctor cuando.

Finalmente,algo que le gusta a los niños. Mis hijos le encantaba esta galleta, dulces.

Fernando:las cosas que son ricas en dulces, galletas, chocolates, esán cargadas de caloías. Doctor juan: miren esto!

Miren qé pequeña esta galleta? Su hijo se la comen cinco segundos.

Tiene 250 caloías. A veces, se comen cinco o seis.

Entonces, estos productos como los congelados. Fernando:las pizzas esán llenas de caloía, grasa, sal.

Una pizza congelada tiene cerca de 300 caloías por rodaja. Tambén, cantidad de sal y grasa.

Doctor juan: muchas gracias por estar con nosotros. Esto es un tema importante.

Nosotros, los padres, tenemos que hablar con nuestros hijos para afrontar el problema