Norovirus: evita contagiarte del microbio estomacal más fuerte de la temporada

todos queremos saber qé eseste virus. y esá con nosotrosnuestro querido doctor juanrivera.doctor rivera: buenos ías.karla: ¿qé es el norovirus?doctor rivera: ásicamente, esun virus que se da en estaépoca por el fío, porque esmucho ás ácil paraél viviren el fío, y porque es unaépoca donde todos estamos comopegaditos. entonces, se puedeninfectar ás personas por lacercaía. y es un virus quepuede entrar por la ía oral,lo puede tener uno en lasmanos, y aí empiezan losíntomas.karla: ¿se contagia aí deácil?doctor rivera: se contagia depersona a persona.se puede contagiar si alguienestornuda, si alguien esáenfermo y te toca, si alguienpor ejemplo toca unasuperficie, ya sea la cocina ocualquier lugar.el virus tiende a vivirácilmente fuera del organismo.uno toca alún lugar en lacocina donde estuvo la personaenferma, ya lo tienes en tusmanos, te tocas la cara y tepasaste el virus.karla: ¿cánto dura este virus?doctor rivera: usualmente, tepuede durar hasta una semana. yla semana despés de que losíntomas se van, te sientes mal.karla: ¿cáles son losíntomas?doctor rivera: causa fiebre,dolor en el cuerpo, muchasáuseas, ómitos, diarreas. lapersona se puede deshidratar.cuando yo estaba en baltimore,me dio este virus, y le dio atodo el mundo en la casa.yo estaba de guardia en lasala de intensivo, no poíafaltar. me presento, me pongoun suero yo mismo. estoycaminando con mi suerito,viendo pacientes. ya vino mijefe y me dijo: "no, te tienesque ir a tu casa". te da bienduro, porque es ladeshidratacón lo que te llevaal hospital.karla: ¿ómo vamos a evitarcontagiarnos de este horriblevirus?doctor rivera: lo ásimportante es mantenersehidratado con alún tipo debebidas deportivas, porquetienen electrolitos, potasio,calcio, magnesio, que unopierde.y si son demasiado fuertes losíntomas, el édico le puederecetar alún tipo demedicamento para controlar losómitos.mucha gente comete este error.cuando uno tiene diarrea poreste virus, ú quieres que estatoxina salga de tu cuerpo.entonces, no quieres compraralgo para detener las diarreas.karla: entonces, es buenotener la diarrea.doctor rivera: tienes quesacar esa toxina del cuerpo, enel proceso tienes quehidratarte bien.karla: de acuerdo. ¿qé ástenemos que hacer para evitarcontagiarnos?doctor rivera: lo otro,especialmente si uno esá encasa con la familia, lavarselas manos constantemente.tratar de no llevarse las manosa la cara. con agua y jaón hayque lavarlas. desinfectar lassuperficies.si la persona que esá enfermacomó en la mesa, desinfectaresaárea, lavar bien loscubiertos, no compartir vasoscon esa persona, lavar toda laropa de cama, las vallas.toallas.y si esá enfermo, qédese ensu casa.karla: totalmente. a veces nole damos importancia, y unosigue contagiando.ahora, si ya nos sentimosmejor, ¿es recomendable volvera comer?doctor rivera: ese es uno delos errores que ocurre con ásfrecuencia. la persona sesiente un poquito mejor en dosías, entonces se come lo quesea: algo frito, o huevo, oalgo demasiado fuerte. entonceslos íntomas vuelven aaparecer, y a veces, hasta peor.cuando se sienta bien o unpoquito mejor, lo que debe dehacer es comer alguna de estascosas.puede comer arroz o unasgalletitas saladas, unaspapitas.karla: como que se te antojalos carbohidratos.doctor rivera: porque elcuerpo es inteligente, y sabelo que podemos tolerar. sopita,vegetales hervidos, yogur,porque uno pierde muchas de lasbacterias buenas en elintestino, y el yogur ayuda aque vuelvan a nuestra floraintestinal.karla: y nada frito.doctor rivera: no, porque vana volver esos íntomas, y va asentirse peor.los primeros ías, loprincipal es el íquido, conlos electrolitos.dos o tres ías despés puedeempezar a introducir algunos deestos alimentos.no lo fuerce, y no fuerce a suhijo.