Cerrar negocios y escuelas y pedir un confina miento en casa. El distanciamiento social afecta a nuestra salud mental, el tema es preocupante, pero sin embargo hay una diferencia entre sentirse sólo y estar sólo, pero sabiendo que tenemos apoyo esto haciendo los expertos a través de una línea telefónica, dulce nos cuenta más.

Dulce: el coronavirus tienen distanciamiento forzado mundial, pero en el condado de los ángeles dicen que mantenerse en casa no significa que debamos sentirnos sólo. No dejemos que el miedo nos domine.

Dulce: ante la posibilidad que puedo agravar el estrés y ansiedad en algunos, siguen los servicios de salud mental vía telefónica con disponibilidad. El departamento de salud disponible a recibir tus llamadas, como siempre una línea de acceso abierta las 24 horas al día 7 días de la semana.

Dulce: la linea de apoyo 18006289494, en california casi ya 2500 casos, terapeutas dicen que se puede sobrellevar la crisis con hábitos saludables. Tener la rutina, la rutina dará orden al día y nos ayuda a ser efectivos con las cosas que tenemos que hacer, el ejercicio es importante, porque alivía el estrés y también le da el cuerpo endor endorfinas.

Dulce. Expertos en salud mental dicen que de no deber refugiarse en el alcohol y drogas y si fuma tratar de dejarlo porque esto lleva a contagiarse del