Hacerle una ceárea una embarazada de 27 semanas. Los niños aumentan de peso cuando no esán en la escuela.

Los pequeños consumen menos frutas, ás bebidas azucaradas durante las vacaciones. Para muchos padres el verano es siónimo de relajamiento, incluso con el meú de sus hijos.

Elyangelica gonález fue supermercado con experta para saber lo que debemos tomar en cuenta la hora de alimentar a los niños de la casa durante ese temporada. Reportera: compartimos la preocupacón de los padres para encontrar un meú durante el verano.

Las manzanas son muy importantes para el calor. Reportera: si su ódigo comienza con nueve son oránicas, la verde se rica en vitamina c, tiene menos aúcar.

Las que son oránicas o ás pequeñas. Reportera: si el plan es playa o parque puede llevar berry bien lavado.

El meón es el rey por la cantidad de agua que tiene. Estas frutas no necesariamente tienen que ser oránicas porque tiene una áscara tan dura que no les penetra el pesticida.

Reportera: si les provoca mejor un jugo, comínelo con espinaca. Esta me gusta porque esta espinaca tiene muchas vitaminas.

Reportera: piense en algo ácil, ápido. Zanahoria, apio, perejil.

Esto elimina el agua que me esá reteniendo. Reportero: íjate que digan no gmo, lo que significa que el grano no esá geéticamente procesado.

Si de enrollado se trata. Necesitas darte cuenta de un ingrediente muy importante que se llama sodium.

Reportero: escoge los huevos oránicos, acomáñalos con mantequilla sin sal y pan integral. Pero si la debilidad de tus niños es la mantequilla de maí fiestas buscando mantequilla de maí o de almendra, tienes que asegurarte que ólo tenga la nuez y un poquito de sal.

Reportera: la mermelada que sea con pocos ingredientes sin aúcar agregada comer yogures mejor griego sin sabores artificiales. Agégalas con granola.

Si perfiles el yogur gris íquido incínate por el que tiene pro bóticos que ayuda al controlíntegro esén digestón, mercado saludable dije listo para disfrutar el verano. Lo que dicen los expertos que la dieta regularmente cambia cuando llega las vacaciones, aumenta el sedentarismo de los niños, ya acceso ás ácil a los bocadillos que mami y papi tienen en la despensa.

Esto hace que el niño no logra quemar, eso por supuesto se refleja en la balanza. Satcha: nos vemos reflejados muchos de nosotros.

Pero el vamos a ver lo que dicen los expertos con el horario de las comidas. Elyangelica: la clave es mantener un horario fijo.

Laúltima comida tiene que ser al menos tres horas antes de dormir, tratar de no comprar tantos dulces, galletas o jugos azucarados durante ese tiempo de descanso aunque puede darle al niño meriendas. Si le preocupa el costo, aprovecha los mercados locales de frutas y verduras frescas que abundan