El año y tenemos que estar positivos, activos para que aí sea este 2022. >> judy arias esán en vivo con nosotros.

Buenos ías, feliz año. >> les deseo todo lo mejor, los quiero.

>> cuales son algunas de las posturas que nos van a ayudar a >> los hombros, los brazos los. >>ánimo, amiga.

>> vamos a sacar los pies del tapete, vamos a estirar nuestros brazos. >> al frente, aqí.

Saló, otra vez. Ésa nos ayuda a fortalecer las piernas, adeás de la prioridad.

Eso es lo ás importante. Vamos a hacer tres ás.

Eso, muy bien, francisca. >> puede hacer 10 de es dos .

>> me falta uno. >> muy importante la buena postura, que los atás esén alineados con el universo.

Gusta que esé úper marcada. >> hubieras empezado con es.

>> ya apretamos el abdomen tambén. Muy bien, dobla ólo una pierna.

Con fuerza. >> con cál terminaíamos?

>> uno muy hermoso que se llama la luna creciente, es conectarnos con el infinito y con los deseos de nuestro coraón. >> nos paramos y hacemos aí.

>> agilizar el cuerpo y lo