Saías que una buena funcón intestinal, mejora la digestón, el sistema inmune, el corazon, el cerebro y hasta >> saías que una funcón intestinal estimula el cerebro y hasta tu estado deánimo hoy el doctor juan nos dice ómo podemos mejorar nuestra salud intestinal. La úsica, que úsica nos pusieron para mejorar la salud intestinal.

Doctor: qé buena intro hiciste, hoy sabemos que la flora intestinal no ólo nos hace sentir bien o mal desde el punto de vista del baño, si tenemos estreñimiento o no, sino tambén otro sistema inmunoógico, si tenemos depresón o no. Ómo vamos a mejorar la salud de los intestinos?

Tiene que consumir alimentos ricos en fibras y en pro bóticos, o pre bóticos que son la alimentacón para las bacterias buenas. Tenemos los vegetales, los productos todo eso es extremadamente importante, la remolacha.

Lo que tenga fibra, le va a dar alimento bueno a los intestinos. Los otros son los kimchi eso lo conocemos menos pero poco a poco tenemos quiere familiariándonos, porque el yogurt lo conocen pero los otros no tanto.

Son pre bóticos, le dan alimentacón a las bacterias buenas para que es el ejercicio, cuando hace ejercicio las paredes de los mueve mejor. Es importanísimo hacer ejercicio aeóbico ok?

No tiene que ser pesas, pero puede ser correr, caminar, jugar al tenis; lo que usted quiera. Pero se tiene que mover.

Úmero tres: hay que limitar el consumo de alcohol, tomar demasiado alcohol puede impactar negativamente esa flora intestinal uso esá es una irritacón en el esómago en el intestino y se asocia con acidez,úlceras,, situaciones bacterianas. Tiene que ser con moderacón.

La gente que se excede, empiezan a tener problemas en los intestinos. Finalmente, hay que reducir el nivel de estés.

Usted sabe lo que es el índrome de colon irritable? Hay veces que tienen estreñimiento, tienen diarrea, distensón abdominal es es el índrome del colon irritable y una de las cosas que lo producen es el estés.

Tenemos que buscar la manera de nivelar el estés y esa es la raón que sabemos que hay una conexón entre sistema gastro intestinal y el cerebro. Desde el punto de vista de santo remedio ofrezco dos cosas: el coón plus tiene fibra que es silio, tambén tiene pro bóticos que son las bacterias buenas que necesitamos y adeás ayuda para las personas que tienen el ígado graso.

Estamos matando tres ájaros de un tiro. Para el estés, usted tiene 200 mg de magnesio, tiene passiflora, manzanillas todo lo que necesita para reducir el estés.

Colon plus y este lo consigue en mi santo remedio. Com o puede llamar al 18557363346.

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