Los tips del Dr. Juan para tener energía antes y después de un gran evento como la boda de Francisca
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>> yo creo que ú no debes hablar de eso. Karla: ya venimos arrastrando desvelada, qé recomiendas para aguantar?
>> agua, hay que hidratarse, el agua de con muy buena para que no te duelen los úsculos, si tienes tiempo un masaje tambén. B12, muy bueno para la enería y otra cosa muy buena para este ambiente de reública dominicana, es un buen maca.
En ese suplemento yo me mantengo intensivo. Mucho cuidadito.
De youtube. Alan: aqí sigue doctor juan karla: ú recomiendas que nos echemos una siesta hoy?
>> definitivamente, que no sea ás de 30 minutos, si la haces ás de 30 minutos te levantas como cansado, de 25 a 30 es bueno. Alan: a las 2:00 de la tarde, media hora.
>> í, te das un buen baño, te