Juan: bienvenidos, soy doctor juan. Vamos hablar del estés.

La enfermedad del siglo xxi. Pocos saben lo que causa en el cuerpo.

Puede causar dolor de cabeza, migraña, estés peligroso para el coraón, aumento de presón sangínea, aumenta el riesgo de infartos al coraón, índrome de colon irritable. Tiene muchas consecuencias.

De vamos a contar ómo tratarlo. Ismael cala esá con nosotros.

Ismael: buenos ías, mi doctor. Juan: un placer tenerte aqí conmigo para hablar del estés.

Empecemos con tus consejos. La gente que se pone nerviosa porque va al édico.

Ismael: es normal que una tenga cierta ansiedad. Vamos a tratar el estés.

Estar presente aqí y ahora sin anticipacón de juicio. Mucha gente va al édico y no se toma su tiempo.

El tiempo te crea estés cuando corres como un raón. Toma tu caé, séntate en la recepcón del édico y espera con tiempo y haz ejercicios de respiracónjuan:yo no uso la bata blanca porque creo que le da ás nervios a los pacientes.

Otra cosa que pasa es el táfico. Ismael: el táfico es predecible todos los ías.

No entiendo por qé se hacen mala sangre una y otra vez. No vas a cambiar el táfico pero mueve tu enería .

Éstas pelotitas son contra el estés. El auto se puede convertir en una universidad y no en una caja de espera.

Mucha gente se hace mala sangre esperando en el auto, por qé? Si no puede hacer nada!

Juan:yo creo que le causo estés a las otras personas, porque bajo los cristales y empiezo a cantar. Ismael: estas haciendo que cambien de enería.

Juan: algo que ocurre muy frecuente. Uno empieza a tener estés con alguien en el trabajo.

Qé pueden hacer cuando hay un compañero o un jefe que no toleras? Ismael: lo primero que uno tiene que saber que todo aquel con el que te enfrentas es un gran maestro de zonas que tu quieres ocultar de tu personalidad.

Todo lo que ú enfrentas en alguien que odias, que detestas, que te repugna, es algo que dentro de ti has trabajado suficiente pero no lo suficiente para que la persona lo haga salir a superficie. Lo ás importante es saber que cualquier conflicto es solucionable.

Ponte a pensar en ónde esá tu responsabilidad para solucionar el conflicto, se generoso y trata a la persona bien aunque te traten mal. La violencia no conduce a nada bueno.

Juan: sean generosos. Finalmente, la pareja, el problema y la ansiedad con la pareja.

Ismael: cualquiera puede tener problemas con la pareja. El cerebro no distingue lo sabemos entre realidad y ficcón.

Puedes condicionar tu cerebro a pensar cuando discutes con tu pareja en un momento relajante con esa persona que por algo la amas y con vives. No es ácil pero entrenas tu cerebro a que se vaya de las respuestas autoáticas y tomas