Inevitable aí que esto vamos a tratarlo con mucho cuidado y tambén las personas que se esán mal informando, hay que tener mucho cuidado en el nivel de informacón y la calidad de la informacón que esán recibiendo alan: perfecto doctor vamos a ver los comentarios de nuestro televidentes. Dice aí: ¿qé efecto ísico puede tener este tipo de desahogo y cambio de ábito durante una crisis como la que vivimos?

Trini: puede tener mucho impacto ísico, primero nos puede alterar como lo vimos esto tienes 100 ás efectos secundarios, puede afectar la manera de ómo estamos respondiendo a la vida cotidiana como dice el doctor alfredo tenemos ás cortisol y esto nos hace tener quiás ás ansiedad nos incrementa la respiracón, el coraón y con el tiempo puede incrementar el aúcar en la sangre baja la inmunidad y los riesgos existe ante problemas metaólicos, tener ás infecciones, no poder vivir con la felicidad normal entonces afectar nuestro trabajo, nuestra familia. Trini: lo que pasa es que hablamos del desahogo y es la forma de expresar el sentimiento, a veces de las personas se guardan las cosas y el cuerpo manifiesta esto, cuando te desaógase cuerpo se libera de estas emociones negativas y tener un terapeuta por ejemplo como el doctor es importante hablar con nuestro édico y la familia, se rutina familiares para que todo se torna un poco ás tranquilos, no hay que dejarse sumir en la existencia y en el desespero.

Marlow: de acuerdo porque si todo lo dejamos en el cuerpo todos estos problemas metaólicos y édicos pueden ocurrir, es por eso la importancia de hablar con alguien y no tratar de auto o a medicarlos con el alcohol, muchas veces con cigarro o drogas, conectarlo socialmente karla: alfredo ya que esás alí hablamos de este desahogo, mirenésta qé bonita es de adriana, la cuarentena ha sido nuestras mejores vacaciones en familia, por primera vez desde que llegamos a los estados unidos, hemos sentido no vivir con prisa, los cuatro estar sin prisa y le rírnos de las locura hace por primera vez las tortas de cumpleaños juntos para celebrar en fin, en esta etapa cargamos el alma los cuatro la llenamos de amor es algo que nos haía mucha falta. Alfredo: es ejemplo como este que es exquisito me gusta, esto va saca lo mejor y peor de nosotros hay un grupo de personas que aislado, uno de los ábitos que ajustamos es ir a la cocina y a la nevera mucha gente ganando peso aqí tiene un gran ejemplo, comunicacón o que esén viviendo ólo es importante mantenerte conectado a traés de las redes sociales, pero debes identificar cáles son las personas sanas en tu