De distar los varias veces. De entrevistarlos varias veces.

É que a christopher le gusta cuidar mucho su salud. Preúntele al doctor lo que quiere saber.

Christopher: una pregunta muy obvia y a ápida seía, ómo nos protegemos de la gripe? Doctor: una muy buena pregunta.

De hecho, estamos hablando anteriormente de eso en el programa. Úmero uno, lavarse las manos con agua y jaón lo ás que puedan.

Obviamente tienen la dicha del amor y el cariño de estar con mucha gente, lo cual no es malo. Pero uno tiene que estar siempre laándose las manos con agua y jaón.

Tambén hay que dormir siete u ocho horas. Hay que aprender a dormir en los aviones tambén.

Si pueden cuando entren al avón, limpian elárea donde van a estar sentados. Obviamente con lo del coronavirus, los viajes se tornan importantes.

Pueden tomar vitamina c para fortalecer el sistema inmunoógico y tambén el zinc. Jesse: ahora quiero ir con eric, ú eres el ás joven del grupo.

Imagino que tienes ás enería que todos. Jesse: te digo porque tienes una pregunta sobre la enería.

Eric: y a saber qé recomiendas para levantar las enerías luego de un concierto. Doctor: un nada ya la dije que es dormir bien.

El desayuno es bien importante. Un desayuno alto en protína, fibra.

Otra de las cosas que pueden hacer vitamina b12. 1000 mg de vitamina d puede ayudar.

El desayuno es importante, los suplementos tambén los pueden ayudar. Jesse: ámonos con el tercero.

Los chicos hicieron la tarea. Joel, cál esto pregunta?

Joel: qé podemos comer para hacer un detox? Doctor: no me gusta necesariamente la palabra detox.

Para ustedes el agua es sumamente importante, es diícil evitar comer comida chatarra cuando no esá viajando pero hay que evitarla. É que esán haciendo ejercicio, que tienen su entrenador, una vida saludable es lo que recomiendo para eso.

Jesse: hablando de ejercicio, quiero ir con richard. Haces mucho ejercicio?

Richard: í. Jesse: vamos con la pregunta úmero cuatro.

Richard: lo que quiero saber es qé santo remedio tienes para mantener la garganta? Doctor: me parece buena porque en el tour esán comenzando tienen que tener esa garganta bien para poder cantar.

La miel es muy buena una cucharadita de miel. La piña tiene un suplemento, que es un antiinflamatorio importante para la garganta y las cuerdas vocales.

El agua, tienen que mantenerse hidratados todo el tiempo. La piña es muy buena.

Jesse:última pregunta. Te gusta descansar, te gusta dormir mucho.

Demasiado. Jesse: me dijeron que teías una pregunta sobre dormir.

Í. Qé recomiendas para dormir luego de un ía de mucha adrenalina.

Doctor: estos son los tips de salud exclusivos para cnco, espero que les ayude. Hay varios suplementos que pueden utilizar un é de parcha.

Un é de manzanilla.