Vamos a esperar para verte aqí en "despierta aérica". Seguimos con ás.

Cuando se trata de conseguir un esómago tonificado o plano lo que tomamos es igual de importancia que lo que comemos. El doctor juan nos va a decir las mejores bebidas que nos pueden ayudar a lograrlo.

Doctor, por ás que me acomoé a esta no aplica para í, pero quiero aprender. Juan: lo tuyo es una bendicón.

Ú sabes que muchas veces cuando hablamos de tener un abdomen plano siempre hablamos de alimentos, de las comidas que puedes comer y cál no. No pensamos tambén en bebidas que pueden ayudar.

Por eso queía hacer este segmento para decir qé pueden hacer, adeás de ejercicio obviamente para tener el abdomen plano. Úmero uno, el é verde.

Quiás, es uno de los deás de evidencia cienífica tiene. Acelera el metabolismo.

Tiene muchos oxidacón de grasas, ayuda con la sensibilidad a la insulina. Apoya el control del peso.

Hay estudios que demuestran que el é verde te ayuda a perder peso y quemar grasa. Su contenido de cafína tambén te puede dar enería.

Definitivamente, el é verde es excelente para eso. Hay dos cosas que ú quieres lograr cuando quieres tener un abdomen plano.

Uno es quemar la grasa que esá aí, pero lo otro es que no quieres tener ese sentimiento de que esás inflado o inflamada. Esa distensón abdominal que ocurre.

Eso es ás de peso. Francisca: y eso?

Juan: el é de jengibre estomacal, ayuda a aliviar la hinchaón, ayuda a aliviar la inflamacón que muchas personas pueden tener en el abdomen. Eso ayuda que el abdomen esé ás plano.

Francisca: bueísimo. Juan: lo otro que se la recomiendo luego de comer.

Puedes almorzar, cenar. No é si tres veces al ía porque es mucho, pero, por ejemplo, si cuando dice que cenas de noche te vuelves como si quieres que eso no suceda un é de menta puede ser muy bueno porque alivia la hinchaón, disminuye el gas que puedes producir.

Recuerden lo que le dije. Quieres algo para perder grasa y para no hincharte.

Vamos con el úmero cuatro. Lo otro que tienes que tomar en cuenta es que no quieres comer cosas que no debes comer durante el ía, espeíficamente, carbohidratos.

Ómo logras eso con algo que esás tomando? Los batidos de protína.

Cuando tienes una dieta alta en protína esás ás lleno todo el tiempo. No tienes que estar con eso de estar buscando todo el tiempo algo que sea con aúcar.

Francisca: por eso no se quita el hambre, pero a lo mejor hay que saber qé estar comiendo. Lo puedes utilizar como desayuno te ayuda.

Te va a mantener lleno. Desde el punto de vista de santo remedio les voy a decir este es espectacular.

Es el coón plus. El coón plus tiene tres cosas importantes, pero de esos tres ingredientes hay dos que tienen que ver con este tema.

Úmero uno la fibra. Si ú logras regular el sistema gastrointestinal, vas al baño de manera regular, tambén te ayuda a tener un abdomen plano.

Lo otro que tiene son probóticos. El probóticos ayuda a que tengas ás bacterias buenas en los intestinos y no te puedas inflar tanto, no tener tanto antojo de comer porqueía.

El coón plus muy bueno. Tambén verde.

El é verde te ayuda a quemar grasa. Finalmente, la gomitas para matar el hambre.

Tienen fibra. Obviamente, es importante.

Lo consigue en mi santo remedio. Com o llamando al 18557363346.

18557363346. O pueden ir a la tienda de santo remedio en amazon y gomitas o el metabus.