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La importancia de tener un distanciamiento físico (y no social) con los abuelos: tips para lograrlo sin riesgos

Aunque este tiempo de pandemia nos ha alejado físicamente de nuestros amigos y familiares, eso no significa que debemos descuidar las relaciones, en especial con la gente mayor. El panel de doctores de Despierta América explicó cómo los abuelitos pueden verse anímicamente afectados al sentirse abandonados, así como la importancia de buscar formar creativas para estar cerca de ellos.
2 Sep 2020 – 12:55 PM EDT
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preguntas.vamos con la primera. la eníana ti y dice "qé podemos hacernosotros los óvenes para poderproteger a nuestros abuelos?".doctor: í.bien diícil.yo creo que algo que dijo eldoctor cotton hace unos mesesfue tan verdad. eldistanciamiento social nuncadebe ocurrir, simplemente, undistanciamiento ísico. qéquiere decir eso? debemoshablar regularmente connuestros abuelos. ser honestoscon ellos.diariamente mandar algo.puede ser algo nuevo, un chiste,que se sientan parte denuestras vidas. aí le damosesperanza, le damos paz. vaídamos su sentimiento. sabemosque estar solo es algo quepuede ocasionar lesón. puedeocasionar tantos problemasísicos. yo tambén soy muypartidario de escoger tiempo yhacer diferente juegos de formavirtual. lo hago con mis niños.tienen sus abuelos en las casasy hace ás de seis meses que nohan salido. tienen alto riesgo,por ejemplo, su abuelo tiene unproblema caríaco serio. nopuede exponerse. no puedecorrer el riesgo.entonces, qé hacemos? jugamoscarta, jugamos domino. loponemos aél en ámara.alguien ayudando como siestuviera jugando porél.obviamente, mis niños hacentrampa y miran sus cartas,domió, etc.el tema es que esánconectados, se esán viendocara a cara, sean parte denuestras vidas.esán validando que el futuroseá mejor, que tenemos unaesperanza que la vida va acontinuar y que ellos son unaparte incríblemente importanteesperemos que aí sea. vamoscon la siguiente pregunta. dice"qé me recomienda paraproteger a mi nieta delpeligro de contagiarme".qé les podemos decir?doctor: qé le puedo decir?quese quede en la casa.[risas]en laúnica manera ás segura.tambén sabemos que el riesgode estar en la casa todaía esrelativamente alto. qé podemoshacer? si tiene ás de dos añostener la áscara puesta.sabemos que eso baja elcontagio significativamente.tambén me gusta y luego conmis niños, aunque no soypediatra, pero le doyvitaminas. vitaminas para quetengan vitamina d, vitamina c,puede ayudar. no le doysuplementos por arriba de loque normalmente se recomienda,pero creo que tener el sistemainmunoógico ás fuerte ayuda.tambén en la casa tener suprecauciones. si venimos deafuera hay que lavarse lasmanos. mantener como dice eldoctor juan el medio ambientelo ás limpio posible. tenerventilacón que eso es clave.es absolutamente clave. en eltánsito mientras ásventilacón tenemos en unautoús, menos tiende a hacerel contagio. entonces, esa esla écnica. no es ás diícilque tratar de estar en la casalo ás posible con ventilacón,tambén con la higiene de estarlavando las manos y comonosotros mantenemos eldistanciamiento ísico.juan: muchas gracias. esperoque eso suplementos que hablabasean santo remedio.[risas]espero que í.vamos a laúltima pregunta queviene de claudia patriciafigueroa y dice "doctor juan,soy hipertensa. mi temor es quepuedo tener mayores riesgos.qé debo hacer en el caso deque me contagia?".sabemos que el virus tiene unapredileccón por personas quetienen enfermedades del coraóno hipertenso pueden tener unriesgo ás elevado. en érminosde qé puede hacer elladistinto a una persona que notenga hipertensón.carlos: bueno, lo primero quetiene que hacer es recordar quehay unos mitos en internet quelos medicamentos que seutilizan para la hipertensónpuede hacer que el coronavirusno afecte, o puede tener unefecto negativo, pero eso no seha comprobado. lo ásimportante que mantenga eltratamiento de la hipertensón.lo segundo tomar todas lasmedidas de aislamiento. larecomendacón de la que hemoshablado tantas y tantas veces.lo otro tener un estadonutricional excelente. tratarde disminuir el estés.se puede utilizar el zinc. otracosa es dentro de la casa. unade las cosas que podemos hacerdentro de la casa es designarparias de la casa que son usode exclusivo de una persona.por ejemplo, la habitacón esapersona es ólo para esapersona. la persona va estaraí sin áscara. completamentelibre. otrasáreas que son lasáreas comunes de la casa en lasque puede la persona tenercierto aislamiento como elcomedor. la persona si trabajanun hospital y esá llegando en

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