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¿La grasa es mala? Dr. Juan explica los efectos positivos de este nutriente en el cuerpo

Durante varios años, la grasa ha ganado fama de ser mala para nuestro cuerpo; sin embargo, el Dr. Juan nos explica cómo es que este nutriente tiene efectos positivos para nuestra salud y tiene un rol importante, como proporcionarnos energía así como mantener un equilibrio en la temperatura corporal.
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Publicado 21 Sep 2022 – 10:16 AM EDT | Actualizado 21 Sep 2022 – 12:28 PM EDT
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cree que hacen daño pero carlay el doctor nos van a sacar deestas dudas.karla: ú muy bien, se nota queesás informada.>> desde 1985 para arriba seacuerdan que todo lo de lagrasa empeó a tener mala famaporque causaba infartos alcoraón.lo que pase despés con laindustria de los alimentos esque no va a dar nada que sepamalo.es como cambiar un problemacon otro pero yo creo quetodaíamuchas personas se hanquedado con esto en la cabezade que la grasa es mala cuandoen realidad la grasa.la grasa es una de las fuentesde enería ás significativaque realmente tenemos el legoes construccón, laconstruccón de élulas en elcuerpo necesita grasa, lasmembranas es como una capa quetiene la élula.ayuda a mantener la temperaturaen el cole.karla: ónde esás flaco te dafío por todo.>> para mantener estatemperatura corporal esimportante tener grasa.otro es absorber como si fueseuna esponja.imaínese que este consumecintos alimentos que tienenvitaminas.a y vitaminas que son solublesen grasay entonces tienen queabsorberse igual que cuando teponen una esponja cita.si usted no tiene en su cuerpo.obviamente mucho ya cansaproblemas pero la grasa igualque la piel como un protectorde nuestrosórganos en la grasasubcuánea tambén de ciertamanera protege nuestro cuerpo.karla: tampoco es que nos vamosa dejar de ir a comer grasa.>> es importante que nosconcentremos en la grasa buena.grasa buena no tiene ninúntipo de problema, consuma mejorgrasa buena.karla: no voy a comer lasnueces con chile y lión.>> desde el punto de vista desanto remedio esto obviamentele va a ayudar.tenemos una dieta que incluyela grasa buena.el arroz de levadura roja..>> madera 8557363646,18557363346.aros de levadura roja, omegatres,super slim caé y el queintenta en general para que