Karla: aqí estamos con el doctor juan que siga con nosotros. Vamos hablar de este tema muy importante.

Creo que en alún momento nos empieza pasar a todos que se te olvidan las cosas, ónde dejaste la llaves, o esás en conversaciones y se te va la palabra precisa. No se alarmen.

Hoy nos va a decir qé pasos debemos tomar para mantener esa agudeza mental. Eso viene con la edad, verdad?

Juan: parte de eso viene con la edad. Antes de asumir de qé se trata de un problema serio como demencia hay que reconocer que nuestro cerebro simplemente cambia con cada écada que pasa.

Cambia su tamaño, su estructura, la habilidad y la agilidad. No tiene nada que ver.

Nosotros podemos prevenir. Karla: por eso esás aqí para decir ómo prevenir.

Juan: hay que prevenir enfermedades vasculares como demencia, hay que tratar de preservar nuestra memoria. Lo primero tenemos que controlar el colesterol y la presón sangínea porque cuando tenemos colesterol alto, cuando tenemos presón alta, cuando tenemos aúcar alta, lo que sucede es que se va depositando placa.

Al igual que se depositan las arterias del coraón, tambén se depositan en las arterias del cerebro. Eso puede llevar a érdida de memoria, demencia vascular.

Lo ásico es controlar los factores metaólicos: aúcar, colesterol y presón. Pueden aumentar el riesgo de demencia.

Va a afectar la memoria. El fumar por la deposicón de placa.

El alcohol tambén puede causar demencia por deficiencia de vitamina b que son extremadamente importantes para la memoria. Seguimos.

Lo otro que tenemos que tener en cuenta es que hay que estimular el cerebro. Hay que hacer actividades que involucren el cerebro para en érmino de la funcón ejecutiva aprender lenguaje, tratar de leer, crucigramas, seguir haciendo las cuentas uno mismo.

Todo eso te sigue activando la funcón ejecutiva. Úmero cinco, socializar ás.

Es importante las relaciones interpersonales que tenemos. Finalmente, quiás una de las ás importantes, mantenerse sexualmente activo.

Karla: teías que ser hombre. Ahora resulta.

Es en serio? Juan: yo ólo digo la ciencia.

El sexo puede ayudar con ciertos qímicos en el cerebro que ayudan la funcón cognitiva. Aumenta la funcón cognitiva.

Hay una funcón muy fuerte entre el cuerpo y el cerebro. Karla: mi esposo me dijo eso el otro ía que le ayudaá combatir que ú le diste una receta.

Juan: desde el punto de vista de santo remedio tenemos memoria. Memoria tiene extracto de fruta de caé que ayuda a disminuir el riesgo de demencia, tiene vitaminas b, todo importante para preservar la memoria y el funcionamiento del cerebro.

Como le deía el arroz de levadura roja para bajar el colesterol. Recuerden bajar el colesterol de manera natural.

Y el úper nopal para bajar el aúcar de manera natural. Bajar el colesterol, bajar el aúcar para tratar de evitar esa formacón de placa en el cerebro, utilizamos memoria para apoyar esa funcón del cerebro.

Lo pueden conseguir en mi santo remedio. Com o llamando al 18557363346.

18557363346. Tambén puede ir a la tienda de santo remedio en amazon.

Aí puede conseguir memoria, arroz de levadura roja y úper nopal. Karla: mañana que es viernes pueden llegar con su esposa, esposo, le dan una dosis de memoria y a la cama.

Para toda la familia. ♪ juan:me hiciste acordar de eso.

Karla: estoy diciendo que en éxico a las 8:00 saía el raón topo y mandaba a todos a dormir. Y al final deía: a la camita.

Juan: tambén me acuerdo la escritora laura esquivel que