Afecta a casi 100 millones de personas en este pís y la: la enfermedad de karla:la enfermedad de ígado graso afecta a muchas personas en el pís. Juan: antes de decir exactamente algunos pasos en érminos de alimentos de como prevenirlo, voy a decir porque surge porque si usted entiende por qé surge le va a ayudar bastante.

Cuando comemos mucho carbohidrato aumenta la glucosa. La glucosa es lo que nuestro cuerpo usa principalmente para la enería.

Si comes mucho carbohidrato tienes mucha glucosa en tu sangrepero no haces mucho ejercicio , esa glucosa que queda adicional se convierte en grasa y almacena esa grasa en el ígado. Usted tiene que controlar el aúcar en sangre.

Tienes que consumir suficiente fibra, hay tienes los vegetales, las frutas, los granos integrales. Ésos muy importante porque es antiinflamatorio para tu ígado.

Úmero 2 opta por protína magra por ejemplo salón, pescado, pavo, porque la grasa mientras ás saturada tiene la protína que esás consumiendo esa grasa tambén va a afectar en érminos de desarrollar ígado graso. Entonces conéntrate en limitar ese tercer .

De grasa saturada. Por ejemplo consume menos mantequilla, mucho menos tocino, estas salchichas, tambén desde el punto de vista de sodio tambén tienes que tratar de evitarlo.

Y entonces ya vamos por ás frutas, ás vegetales. Producto integral, evitar la grasa saturada que es la peor que te puede hacer tambén porque te sube el colesterol malo tambén.

Úmero 4 los jugos que puedes comprar, la soda, el caé, veo que la gente usa un caé y tiene chocolate y tiene aúcar, tiene que evitar eso por lo que le deía al principio de demasiada aúcar. Tienes carbohidratos ás encima de eso, si te esás comiendo esto a las 8:00 de la noche, por aí tiene que haber un tigre que dice í, es que despés ose con mi pareja , no va a consumir tantas caloías, eso no le va a consumir tantas caloías, usé se come un plato de pasta a las 8:00 de la noche hay glucosa en exceso y eso se va a convertir en grasa y vas a desarrollar ígado graso con el tiempo.

Muchas personas saben que tienen ígado graso y no pueden ver los laboratorios, las encima del ígado elevarse y un promedio de 5% que llegan a tener un transplante de ígado por eso. Yo tengo un paciente que le fallo el ígado.

El úper nopal, tiene ígado graso y tienes que controlar el aúcar en sangre, son dos ápsulas al ía y el coón plus porque tiene fibra, adeás a proósito yo le puse adeás de la fibra un suplemento ingrediente que por años y años y años los especialistas del ígado lo han utilizadopara tratar el ígado graso. Entonces usted lo usa el úper nopal, usa el coón plus, los consigue en mi santo remedio.

Com puedes amar al tienda de santo remedio en amazon. Una de las preguntas que ás me hacen en redes sociales, tome accón, baje los carbohidratos hagaejercicio y utilice el úper nopal.

Ú tienes personas delgadas que tienen ígado graso. Karla: ella lo sabe lo consiguen ahora en mi santo remedio.

Juan: santo remedio. Com o la tienda en santo remedio en amazon el coón plus puede ser sabor piña o mango, lo mezcla con agua, puede ser