♪ m >>atencón, mucha atencón, si se hace bien porque hoy el doctor de todos nos va a decir que ábito debemos dejar, o controlar si llegamos al cuarto piso de la vida >> atencón, úmero uno despés de los 40 años, empiezan a tener íntomas, problemas para dormir, incomodidad. Alimentos grasosos o picantes procesados, todo lo que esá en lata tiene demasiados odio, eso va a causar problemas gastrointestinales que te van hacer sentir peor.

Todo lo que es bien grasosos o, te va ayudar con eso tomas. Les voy a dar un santo remedio es una ríz peruana que puede modular hasta cierto punto el nivel de estógeno en el cuerpo.

El ábito úmero dos, cuando no hacen ejercicio despés de los 40 años algo muy importante son los huesos. El hacer ejercicio te ayuda a disminuir el riesgo de osteoporosis.

La glucosamina es como ese íquido usar esos productos óxicos para la piel, todos los que tienen muchos qímicos que te irrita la piel, piel eterna que usted conoce, úmero cuatro esas mujeres que no usan proteccón solar, y finalmente úmero cinco dejen de usar esos teéfonos. Esa luz azul lo que hace es que te daña el sueño que es muy importante..