Libras y pasó por un momento sumamente vergonzoso, ¿quieren conocer su historia? Gabriela: mi nombre es gabriela lópez, tengo 41 años, de niña siempre fui amante del deporte, al llegar a laa adolescencia me pasó la factura, pesaba 220 libras, me esforcé por hacer más deporte, me vi en la obligación de retirarme de las piscinas por miedo de que se burloaran de mi obe obesidad.

Un día ex compañera de la escuela no me reconocieron en redes por el sobrepeso que tenía, esto me hizo tomar la decisión de no seguir así. Un día viendo televisión encontré el nuevo estilo de vida, y me llevó a mí gran transformación, hoy he bajado 75 libras y estoy más activa que nunca.

He vuelto a ponerme traje de baño, estoy lista para empezar el movimiento, esta carrera valió la pena. Alan: yes you ccant, aquí está la renovada gabriela lópez.

Hermosa haciendo ejercicio toda su vida, de repente se dio cuenta que estaba sufriendo de sobrepeso y dijo "hay que actuar". Y yes you cant -- can ahí está con felicidades.

Felicidades. Ahí está, hermosa.

Bienvenida a este tu programa. Bienvenida a este momento, qué sé que es muy importante para ti.

Antes que nada platicar contigo, ¿cuáles son los alimentos bien complicados? Y los que te provocarán de hacer ejercicio todo el tiempo, de repente empezaste a comer mal y a subir.

Gabriela: si, mucho descontrol alimenticio, mucho comer papitas, pan, dulces... Todo lo que podría, lo mal es que no comer.

Alan: tu historia es bien difícil porque de ser súper deportista, súper entusiasmastentusiasmasta, ¿qué practicabas? Lo gabriela: ballet, natación de todo.

Alan: ¿qué pasó que estuvo horrible? Gabriela: ya cuando me vino ya para acá entonces que empezó con las redes sociales y yo ponía mis fotos y no sabía que era yo.

Muy mal, muy mal, muy triste. Alan: y dijiste: "hasta aquí".

Gabriela: si porque mis hijos porque me pedían que me moviera y saliéramos a jugar. Yo no podía.

Ellos veían fotos de deportista cuando joven, yo quiero que me ayudes a enseñar, enséñame a nadar y por vergüenza no. Alan: más adelante existe y empieza a transformación y ¿qué hiciste?

Gabriela: me empecé a mover otra vez, poco a poco los movimientos, los pilares, el movimiento, la salud emocional cuando uno se empieza a sentir bien, entonces salud emocional regresa. Alan: me da gusto, y ya sabes cómo alimentarte, ya estas retomando tu ejercicio, tus hijos están felices.

Gabriela: si, salimos más y jugamos a este lo que ellos quieren. Alan: 75 libras menos.

Yo sé que dejaste muchas cosas de hacer e por el sobrepeso, y una de ellas la natación. Gabriela: la natación era algo que me [apladaba mucha pasión.

Alan: para que regreses y tengas eso que vas a regresar a natación, te vamos dar una medalla, te vamos a premiar con una medalla de oro. Gabriela: gracias.

Alan: para que sigas haciendo ejercicio, sigas con este proceso maravilloso que llevas. Mira nada más, primer lugar.

Gabriela: muchas gracias. Alan: hay muchas sorpresas.

Te ves hermosa. Felicidades.

Alan: a ver qué hay, muchos regalos, muchas cosas para que empieces porque las conoces perfectamente. Gabriela: ay!

Qué bonito. Y yes you can..

¿nos prometes que regresarás a natación? Gabriela: si, por supuesto que si.

Para hacer sentir bien también a mí familia. Alan: felicidades.

Triunfadora. Gracias a: "yes you can".