Los batidos de proteína son ideales a la hora de ingerirlos como reemplazo de una comida, pero no todas las frutas que se pueden agregar son ideales, pues muchas de ellas podrían no ser tan saludables y provocar que subas de peso. El Dr. Juan nos dice cuáles son aquellas que puedes agregar sin temor a engordar por ser bajas en calorías y en su índice glucémico.
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