Muchos sabemos que la presón alta, karla: ya estamos de vuelta. Muchos sabemos que la presón alta o una mala dieta, el estés, aumentan el riesgo de tener un ataque al coraón.

Saías qé hay cosas que no te provocarlo? Para decir cáles son esán con nosotros el doctor juan.

Buenos ías. Juan: esto es lo que se llama en español detonante.

Cosas que quiás esán ocurriendo en tu vida y no te imaginas que te esá aumentando el riesgo de un infarto al coraón. Primero la falta de sueño.

Por qé? Digamos que usted tiene un tiempoque esá durmiendo cinco duermes cinco horas diarias tu cuerpo se pone en estado de eso contrae las arterias en tu cuerpo.

Cuando hay contraccón de las arterias en tu cuerpo, espeíficamente las arterias del coraón, disminucón de flujo sangíneo, disminucón de oígeno. Eso te puede llevar a un infarto de coraón.

Úmero dos, clima fío. Usted siempre escucha que en el de infarto al coraón.

Dos cosas. El fío contrae las arterias que acabo de decir.

Úmero dos, el fío hace que las personas hagan menos ejercicio porque ás diícil salir y hacer ejercicio. Úmero tres, cuando hay que paliar la nieve, una persona que no esá acostumbrada hacer ejercicio eso es un ejercicio incríble.

Lo tuve que hacer en un momento. Es un ejercicio muy fuerte.

Una persona que nunca esá acostumbrada a hacer ejercicio, que tiene que hacer eso de repente, aí puede tener un infarto de coraón. Ya empieza laépoca.

Úmero tres, una comida grande y pesada. Nosotros vemos el ía de accón de gracias.

Karla: y ocurren hasta que se ceía. Juan: ocurren.

Una cena de repente te metiste 4000 caloías llena de grasa. Demasiado carga para el cuerpo.

Carga fisioógica me refiero. Eso uno lo ve en la sala de emergencia.

No ólo infarto de coraón, pero falla caríaco. Tambén lo puede ver en el ía de accón de gracias.

Usualmente, lo édico de sala de emergencia te dicen que todo el ía estuvo bueísimo. No las 7:00 de la noche trabajas un ía de accón de gracia y se pone muy pesado.

Me tocaba cuando era residente. Emociones fuertes.

Dos cosas. Una emocón fuerte, nuevamente, empieza a liberar epinefrina, cortisol, se contraen las arterias.

Puede llevar a un infarto al coraón. Sea una emocón buena o mala.

Es el aumento. Karla: por eso te dicen que personas que sufren del coraón hay que tener cuidado con las emociones fuertes.

Juan: claro. Otra cosa que pueden pasar cuando un ser querido se muere.

Te puede dar el índrome de coraón roto. No solamente es un ataque de coraón.

Finalmente, el flu. Esto se asocia la influencia con un aumento de riesgo de infarto de coraón porque tu estés fisioógico aumenta cuando tienes el flu.

Hay estudios que ponerse la vacuna del flu todos los años previene infarto del coraón. Karla: interesante.

Por eso estos segmentos aprendemos todos. Te quiero hacer esta pregunta.

Es cierto qé los ataques al coraón son ás comunes en horas de la mañana? Juan: cierto.

La raón es porque en primeras horas de la mañanalas hormonas del estés esán ás altas. El cortisol, presón sangínea esá ás alto usualmente en las karla: este segmento como hemos aprendido, pero podemos cuidar nuestro coraón haciendo cambios.

Juan: aqí le doy santo remedio para prevenir el infarto del coraón. El arroz de levadura roja muy ácil.

Para disminuir el colesterol malo. 1200 mg al bien importante tambén porque te hace que las arterias se vayan a dilatar.

Si las arterias te dilatan te ayuda la circulacón. Circulacón pluste ayuda a dilatar las arterias.

Finalmente, para esas personas que no duermen bien buenas noches es un buen suplemento para dormir. Lo puedes conseguir en mi santo remedio.

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Le recuerdo otra cosa importante para prevenir infartos en mi santo remedio. Com tiene 10 dietas completamente gratis