♪ karla: gracias por seguir con nosotros, vamos hablar de un tema que preocupa a muchos padres, porque durante la pandemia cada vezsumas los niños que sufren de dolores de espalda y cuello, debido a la mala postura que usan cuando esán en sus clases virtuales todo el ía frente a la computadora. Nuestra el anélica gonález hizo una investigacón que va ayudar muchos a los paás.

Elyanélica: las claves son cuatro, las aplique en casa con ínimas pequeña, que medio que estaba cansada, lo mejor es que no tuve que ser ninún tipo de gasto, aqí se los muestro. Llegar a casa despés de trabajo significa asumir otra responsabilidad.

No es ás que ayudar a mi pequeña hija a comprender todo lo que las maestras le enseñan de manera habitual, sofi ejemplo medio cinco horas sentada frente al computador, un tiempo que ya le pasa factura en su cuello y espalda, por la mala postura corporal que adopta el recibir sus clases online. Puede afectar la productividad y puede desarrollar condiciones de el.

Si este monitor no esá a la altura correcta, y no esá utilizando la postura adecuada, tambén puede empezar a tenedores de cabeza y de cuello. Elyanélica: para evitarlo, debes practicar lo que se conoce como higiene corporal, que implica no recargar la columna y los úsculos con las malas funciones del cuerpo.

Preocupada por las consecuencias, investigamos y hallamos las cuatro claves para que logremos que ese problema no afecte a nuestros hijos. Clave 1: toma en cuenta que la sillas altas, esas que habitualmente tienes en el comedor, lo ayudan que el niño se siente derecho, sino con esa forma.

Eso se relaó una almohada que soporte su espalda que obliga al niño a sentarse correctamente. El niño tiende a doblar el cuello, y reposar la cabeza sobre la mesa.

Eleva el computador, cuestón que no deba hacer ninún esfuerzo. Puedes colocar un libro.

Clave 3: debido a su extra altura, el niño puede dejar las piernas colgando, y debido al cansancio hace que las agite, provocando en algunos casos dolora. Dolor.

Evite que las piernas esén suspendidas en el aire, siguiendo estas recomendaciones lograras que el cuello, columna y piernas esén protegidas. Nunca olvides que son niños.

Hagan lo tipo juego, íganle a su un niño al " vamos a sentarnos derecho, el que dure ás rato". Tambén inculcarles desde pequeños valor tan importante.

Elyanélica: no creas que pasamos por alto la cuarta clave, sencillamente trata de buscar otro espacio para que el niño no tenga que estar todo el tiempo sentado en el mismo lugar. Una almohada teraéutica o suficientemente acolchada puede ayudarlo a soportar su cuerpo, cuando quiera salir de la mesa y estar sentado o de rodilla para terminar su clase lleno de enería.

Pon esto en páctica, y si ellos esán felices, nosotros sin duda lo estaremos mucho ás. ♪ elyanélica: íjense que si el cuerpo de nuestro niño tiene la postura correcta cuando recibe sus clases virtuales, esto lo ayuda a aumentar su rendimiento escolar, tiene mayor concentracón, y tambén conviene al sueño.

Karla: gracias por tu