♪ juan: regresamos con ás "despierta aérica". Úper interesante.

Marlo, te quiero hacer una pregunta. Desde el punto de vista de nuestro sistema de salud en los estados unidos, ómo ves la integracón de la parte de la alimentacón en érmino de la páctica de la medicina?

Se esá haciendo bien? Qé impacto tiene?

Marlo: primero, nuestro pís hemos tenido suerte que la comida es bien barata. No tenemos mucha hambre.

Lo que tenemos es un problema de excesos de comida procesada principalmente. Lo primero que hay que hacer es tratar de no comer esa comida procesada.

Tomando ese jugo de naranja esá bien. No que compramos procesado.

Tambén adicional aúcar, etc. Todo lo que sea natural, las frutas, vegetales, carne, una dieta balanceada, eso es lo que va a beneficiar.

Si comemos algo que el sistema nuestro no esá diseñado, no ha evolucionado para poder procesar, nos va a inflamar, nos va a afectar enzimas, el sistema inmunoógico. Entonces, no tenemos que complicar mucho la cosa.

Vamos a comer lo que haían nuestros padres, abuelos, ás natural. Tratar de no comer las cosas artificiales.

Tambén tengo que recomendarlos santos remedios como los que tiene juan, por ejemplo, que podemos tener adicionales vitaminas, minerales, antioxidantes, etc. Ómo nosotros lo hacemos en la páctica?

Hablamos de este tipo de cosas. Tambén sustituir el yogur, por ejemplo, en las mañanas.

Personas que, quiás, no tienen esos ábitos que son saludables en su desayuno y pueden comer muchas otras cosas que incluye panqueques. Algo con mucha grasa, aúcar.

Ese mismo jugo de naranja procesado. Vamos a dar una alternativa.

No hacemos suficiente. Lo ás ácil esá en una pastilla.

Si esperamos un poco ás tiempo con nuestros pacientes. Eso lo que hacemos todos los ías.

De poder tender ómo es en realidad que podemos ayudar desde el problema, no ólo dar esa receta ágica que ólo cubre un íntoma o ayuda de alguna manera, pero es ás ácil. Aí es cuando se hace la diferencia.

Se individualiza el tratamiento a un paciente. Es es un tema muy importante.

Tenemos una pandemia de hipertensón, diabetes, nosotros ahora en estos tiempos de covid19 estamos teniendo una mortalidad excesiva en nuestro pís por estos problemas. Juan: ásicamente, lo que deían los doctores hace 100 años.

Hacer ejercicio, comer bien, hagan caso a sus abuelas cuando les esán dando esas verduras con bacalao. Dejar aúcar, dejar comida chatarra.

Esa es la manera de resumir la conversacón. Karla: todo lo procesado.

Volvemos a lo mismo. Lo natural.

Hacer ejercicio y comer sano, ás que por esética, tiene que ser por salud. Hoy ás que nunca.