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¿Es buena idea ejercitarse con cubrebocas? Los doctores responden sobre los riesgos de acudir al gimnasio

2 Jun 2020 – 12:46 PM EDT
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proceso de estar saludable yevitar tener defensas bajas,entonces, ahora se esáabriendo la fase en la quevamos a volver a los gimnasios.de hecho, muchos gimnasiosabrieron en fase 1 donde óloestamos utilizando áquinas,pero estamos entrando en lafase 2. vamos a empezar conclases virtuales. las clases dezumba que son las que yo hago.tengo inquietud. cuando hacemosclase de zumba es un ejerciciodonde gritamos, sudamos mucho.mi pregunta es, en qéafectaía hacer una clase dealto impacto con este tipo detapa boca puesto?alan: si se recomienda ahoraque se hagan ese tipo de clase.veo preocupado a los doctores.[risas]doctor: todaía no lorecomiendo.este me viene a ver a í paratener una vida ás larga,quiero ayudar a hacer eso,siempre se puede comer bien.en este caso todaía pienso quehay demasiado peligro. estamoshablando en ese particularescenario es donde tenemos elás alto riesgo. tenemospersonas juntas respirandoápidamente en un lugarencerrado, no al aire libre.seía diferente si fuera en lasafueras, pero si estamosadentro con tantas personas esel contacto de persona apersona que ha trasmitido lagran mayoía. no es tocarsuperficie. 90% o ás es depersona a persona. en ese tipode grupos, aunque con tapa bocahay un riesgo menor.luía:respetando la distancia.las normas que se esánteniendo es poniendo derespetar la distancia socialdentro de el saón o el espacioque se va a hacer.por supuesto, con todas lasprecauciones que ya conocemos.karla:te voy a interrumpir unsegundo. me dijeron que úestuviste dando clase en lascalles. te felicito.maravilloso labor. un granayuda comunitaria, qéposibilidades que sea dentro detu saón donde lo hace siemprelo puedas hacer en un parque.la gente puede ir.luía:claro, claro.mi inquietudes que todos losparques esán teniendoregulaciones en el úmero depersonas. creo que se aceptan10 personas en grupo.mi inquietud es en cánto sihay un poco de temor paraempezar. si empezamos de apoco. una de mi preguntas esesa que me han hecho.alan: imagino utilizar un cubreboca en un ejercicio de altoimpacto. creo que respondiendoun poco a tu pregunta es que noseía recomendable.estamos de acuerdo?ana:yo creo lo mismo. el usode tapa boca debe ser bien,pero es importante queentiendan que elsi tienes tapa boca, ómo vashacer el intercambio de gasescon el tapa boca?padeciendo este tipo desituacionesesta pregunta nos la envia 80record music, que dice: "tengoun familiar enfermo en mi paisy quiero viajar a verlo. ?querecomendaciones me puede dar??o mejor no viajar?"doctor: yo no creo, a no serque sea absolutamentenecesario. si tienen unfamiliar muy cercano que esádemasiado enfermo y no le quedamucho, uno lo quiere ver antesde fallecer, aí esá bien,pero si no esá cercano, no serecomienda salir de la casa.lamentablemente, sigue siendoun riesgo. miren el tipo deprecaucón que estamos tomando.simplemente, ir a ponergasolina al carro, ir a buscarcomida. imagina lo que tenemosque hacer cuando estamos enaeropuerto, personasinternacionales, por horasviajando.estamos incrementando el riesgoinnecesariamente, a no ser que

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