{risas} carla: despés de los excesos de fin de semana puede que tengamos la cara un poco hinchada, que no se vea como recuperar la cara en 5 minutos con la yoga facial de kik rocha. .

-kika, comencemos con mano sobre la frente. Vamos a hacer, parpadear cinco veces.

Aí lo vamos a repetir otras cinco veces porque estoy despertando la zona de los ojos. Eso es lo primero que vamos a hacer.

El segundo movimiento, los dedos como si féramos una chinitaíbamos a parpadear igualmente. La idea es hacer estos movimientos cinco veces cinco repeticiones...

Es muy importante para quitar la hinchaónun drenajeíbamos a hacer con el deditoíbamos a empezar a recoger el ojo alrededor del ojo, llegamos al lagrimal y en el lagrimal hacemos un poquito de presón, nos devolvemos y aqí vamos a tirar hasta las orejas... Estirar y bajar.

Al drenar hacia abajo, todo sale en el sistema linático. Repiámoslo una vez ás.

Empecemos por la parte superior. Llegamos al lagrimaly hacemos un poquito de presón suave.

Vamos a estirar las arrugas que tanto nos preocupan. Estirar, estirar y estirar.

Los deditos caminantes son fabulosos. En la ceja de principio a fin.

Vamos caminando. Rúl: eso es muy rico.

{risas} kika: deditos caminantes. Esto es cinco veces, cinco repeticiones.

Ahora vamos con la papada. Ahora vamos a hacer muecas.

Cuando nadie nos vea, acérdense de mi. Pucha es que .

-kika, ? Que ese ayuda cuando se esá poniendo la áscara de pestañas o cuando esán en la ducha.

La cara de viejita funciona y ahora si el ápiz. Con cara de viejita, el ápiz dentro de la boca y miren ómo se tensiona la parte del cuello.

Simplemente vamos a mover hacia delante y atás. Siente la diferencia?

Rúl: un saludo. Yo despés de que adelgace, a í la papada se me caó.

Siento que se estira. Kika: ahora hacia arriba.

Rúl: excelente. Me encanta ese ejercicio.

Tengo otro para el cuello que le dicen "el peícano. Y ahora hacia atás.

Tambén estaán trabajando la zona de los ojos. Carla: muchas gracias.

Gracias por esta yoga.