Un buen aliado en la alimentación es el nopal, el cual consumido regularmente ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre, regula el colesterol y hasta ayuda a bajar de peso. ¿Cómo consumirlo? Puede ser desde asado en la parrilla hasta en cápsulas, como las de los 'Santos Remedios' del Dr. Juan Rivera.