Google. Karla: hay un sinín de opciones para aliviar el dolor, pero, ¿ómo sabemos cál usar?

Doctor rivera: ásicamente, tenemos dos opciones. El acetaminofen tiende a ser el mas seguro.

Se usa para dolores de cabeza, y la gripa. La dosis áxima son 4000 mg por ía, o 12 pastillas.

No se puede pasar por eso, pero si no necesita 4000 mg por ía, tampoco lo utilice. ¿cál es el cuidado que tiene que tener siempre es pasarse de la dosis?

El ígado. Se han reportado mucísimas intoxicaciones con el acetaminofen, donde la persona llega a la sala de urgencias con falla del ígado.

Si lo utiliza en exceso, puede tener este problema. El ibuprofeno, que es ásicamente un antiinflamatorio, se utiliza para dolores de cabeza y dolores menstruales.

Oho: cuando ojo: cuando una mujer va a tomar ibuprofen para el dolor menstrual, tiene que tomarlo un ía antes de que comience el dolor. Si ya se liberaron las hormonas, ya le va a dar dolor.

Si se toma el ibuprofeno, un ía antes, el dolor puede ser menos. Se usa para dolores en los dientes, dolores en articulaciones y dolores musculares.

Karla: y en la espalda. A mucha gente nos duele la espalda.

Doctor rivera: dosis áxima, 3500 mg al ía o 16 pastillas. Ésa es la dosis áxima recomendada por cieníficos y doctores.

Es bastante, mi gente. Yo usualmente le digo a mis pacientes que tomen 600 mg, tres veces al ía, que ólo es 1800 mg.

Tienen que tener cuidado con estos medicamentos. ¿por qé?

Puede aumentar el riesgo de infarto al coraón, puede afectar los riñones, y puede causar problemas en el esómago, especialmente sangrado gastrointestinal. Karla: hay que estar muy atento.

Ahora, esas son las cosas que nos tomamos. En la alcoba, johnny se esá untando de todo.

Platiquenos de las pomaditas y cremas. Doctor rivera: esa pastilla va a pasar por el ígado, donde se va a metabolizar, y va a llegar a todo su sistema.

Ahora, el beneficio de las cremas es que el efecto es simplemente local. No pasa por nuestro sistema, y entonces tiene un efecto de aliviar el dolor, pero no con efectos secundarios.

Karla: es mejor entonces. Doctor rivera: no necesariamente, porque hay dolores que son tan fuertes que necesitamos la pastilla, pero no esá de ás tratar con las cremas primero.

Hay cremas recetados, pero tambén otras que se pueden conseguir sin receta. Karla: ¿qé ingredientes necesita una crema para que realmente alivie el dolor de la espalda o dolores musculares?

Doctor rivera: el mentolato y el alcanfor son los que ás vas a ver en estas cremas. Karla: perfecto.

Pero tambén hay cositas que tenemos en nuestra casa, naturales, que nos pueden ayudar. Doctor rivera: los santos remedios.

Aqí hay varias cosas que ustedes pueden utilizar para el dolor. Una de ellas es la curcumina.

Karla: esta ríz, que es como un jengibre chiquito. Doctor rivera: de hecho, cuando yo tuve el accidente de auto el año pasado, una de las cosas que estuve utilizando por meses fue la curcumina para el dolor de espalda.

Se consigue en pastillas. Karla: ah, en pastillas, ok.

Doctor rivera: pero hay personas que lo usan en polvo, y no pueden añadir alimentos. Karla: en tecito por ejemplo.

Doctor rivera: lo otro es esto que se conoce en ingés como devil's claw. No lo van a conseguir en español.

Tome nota. Es un antiinflamatorio fuerte que funciona muy bien para la osteoartritis.

Es el lugar que cuando ustedes se levantan en la mañana, les duelen las manos, las rodillas... Karla: ¿qé tiene?

Doctor rivera: es una planta que contiene unas sustancias bien antiinflamatorias. Y finalmente, algo que mucha gente utiliza, que es elárnica.

Es muy bueno para cuando uno se da un golpe, para cuando tiene un hematoma o moreón. Ayuda a que se cubre con ás prontitud.

Y funciona despés de ciruías, para el hematoma y los dolores. Para cicatrizar tambén ayuda.

Ojo: no lo pueden consumir oralmente. Puede ser peligroso si lo consumen oralmente.

Y finalmente, el caé. Karla: ¿tomadito?

Doctor rivera: muchas veces, cuando tienen dolor de cabeza, se debe a que los vasos sangíneos se dilatan, y el caé te los contrae. Karla: por eso hay gente que necesita tanto el caé.

Doctor rivera: pero eso es distinto. Karla: es una adiccón.

Doctor rivera: si ustedes esán acostumbrados a tomar caé por tanto tiempo, cuando no se lo toman es un índrome de retirada. Empieza a dolerte