Carla: a una semana del gran estreno de "mira quén baila"nuestros queridos jeús y aleida no esán dando todos los ensayos pero muchas horas de baile y ejercicios pueden pasar factura al cuerpo. Por eso nosotros vamos a pedirte ayudado por juan.

Con los cambio de vida nos hemos afectado de alguna manera al cuerpo. Juan: es mucha actividad por muchas horas.

A í no me invitaron. Carla: hubiera sido bueísimo .

La póxima temporada en la pista. A í nunca me invitaron.

Aleida: é que tienen dudas. Él se quiere quitar la chamba.

Juan: hay muchas personas que no esán en el programa pero esán empezando a hacer ejercicios, se nos olvida estirar, carla. A los hombres ás que a las mujeres.

Hay que estirar el cuello, con la mano aqí empujando el cuello hacia la otra direccón... Con la mano izquierda ía izquierda hacia la derecha.

Se bajan aqí y entonces tienen que moverlo. Miren, las piernas las pueden mover aí.

Carla: aleida tiene preguntas. Aleida: el ejercicio es super agotador y le duelen hasta las orejas, me duelen cosas mi pregunta es...

Ando esá llena de moretones. Muchas cosas por el ejercicio.

Con tanto ejercicio,no me gustaía lesionarme por agotamiento. Qé se puede hacer?

Juan: varias cosas . Éstos protectores de las articulaciones, para las rodillas, esto lo que hace es que estabiliza la articulacón.

Nosotros tenemos tendones en las articulaciones y queremos que se mantengan quietos cuando estamos movéndonos. Mi cerebro quiere hacer algo pero mi rodilla hace lo contrario.

Otra de las cosas que puedes hacer tambén de santo remedio, tenemos un paquete saludable para los huesos y articulaciones, la glucosamina es como el aceite que llevan las articulaciones. Pueden usar el paquete saludable para las articulaciones y los huesos y tambén hay un paquete saludable para la inflamacón.

Obviamente todo el ejercicio causa inflamacón y eso lo pueden conseguir en mi santo remedio. Con.

>> buenos ías para ambos. Estamos tramitando la invitacón a la póxima temporada.

>> yo si quieres te doy algunos consejos. Solamente con el hombro matador.

Mi chef, cál es tu pregunta? Jesus ya pasamos la primera semana de ensayos.

Estamos aplastados. Jujan: les voy a dar un ejemplo algo que pueden hacer por la mañana.

Agarren una banana, la muelen y luego de eso le van a poner jugo de piña... A esa banana y el jugo de piña tambén le pueden poner una ápsula de maca, una ápsula de insen y aí se lo pueden tomar.

Tienen la enería con el insen y lo otro importante es un paquete saludable de santo remedio para dormir. >> lo que nos falta es que nos eníe algo de santo remedio.

Con un descuento familiar por supuesto. Juan: ustedes pueden llamar al 18557363346 no pueden ir a mi