Jugo de naranja o algo dulce. >> ya aprendimos todos juntos.

>> cuanto tiempo debo esperar cuando hago ejercicio cuando como algo ligero? >> estamos hablando de un banana, yo te diía en 30 minutos ya puedes, no ólo hacer ejercicio de manera segura, tambén tener los beneficios de esa merienda.

En 30 minutos debes sentir el beneficio de la merienda. Cuando uno come una comida pesada el flujo sangíneo del cuerpo se concentra en el sistema gastrointestinal.

El flujo sangíneo de los úsculos y lasáreas superficiales disminuyen. Cuando comes no vayas a nadar ápido porque te pueden dar calambres, la disminucón de sangre a los úsculos puede causar el calambre.

>> siempre tuve esa duda, vamos con la póxima pregunta no me gustaía saber lo que puedo hacer o tomar para aliviar una sinusitis aguda. >> es una situacón édica que debe ir a un especialista, muchas veces es una infeccón.

>> me acuerdo que yo llegé a escuchar esas historias que se poía dar porque no te