Karla: cada veces son ás las personas vacunadas. Las quejas es que tienen dolor en el brazo y cansancio.

H hoy esás aqí para disminuir las molestias y cualquier otros efectos secundarios. Juan: aí es tienen que saber que hay efectos secundarios y bastantes personas que los experimentan pero que son leves.

Pueden tener un dolor muscular del cual ya hablaremos hoy. Hay personas que pueden tener un poco de calentura y tambén de cansancio.

Esto es normal y no se deben preocupar. >> doctor, ya fui vacunado y el brazo me quedo tan sensible que no me puedo ni tocar.

Qé me recomiendas? Juan: lo que tienen que entender es que es normal que les pueda doler, vamos a combinar un remedio casero caliente y otro fío.

Pueden calentar dos tazas de agua o tampoco lo hagan tan caliente como para quemarse. Lo pueden poner en un recipiente como este y entonces media taza de sal de epson que tiene mucho magnesio que es un relajante muscular y antiinflamatorio para aliviar el dolor.

Tambén les voy a recomendar una ápsula. La curcuma es antiinflamatoria.

Una vez lo mezclen bien pueden utilizar una compresa y se lo pueden ponern en elárea por 10 o por 15 minutos. Luego le agregamos frio.

Uno de los trucos que pueden utilizar es que todos tienen guantes en su casa aí que los pueden llenar de agua. Eso es un buen remedio casero para poder aliviar el dolor.

Karla: algunas personas dicen que no puede mover su brazo. Juan: cuando no se mueve, le puede doler ás.

Los cdc tambén te dicen que debes mover el brazo para que la sangre circule y asi te alivian. Pueden utilizar las bandas de hacer ejercicio que muchas veces tienen en su casa.

Ahora les voy a dar varias opciones de lo que pueden hacer con estas banditas. A la misma vez estas ejercitando los úsculos.

Karla: puedo hacerlo aí? Para el pecho.

Juan: muy bien. Todos estos movimientos esán en tus hombros.

Eso es recomendado hasta centros de control de enfermedades para poder aumentar la circulacón. Karla: tambén tenemos fiebre y tambén dolor de cabeza.

Qé podemos hacer? Juan: esto tambén funciona para personas con dolor muscular o dolor en las rodillas y el hombro.

Hay remedios anti inflamatorios naturales. La úrcuma es un antiinflamatorio natural.

Tenemos tambén resveratrol que viene de la uva ese paquete lo pueden conseguir en mi santo remedio. Como o al 18557367346.

No ólo es para la vacuna sino para quienes tienen doloren sus úsculos. Por cuatro ías me sení extremadamente cansado y é que no es ólo por la vacuna sino por toda la ansiedad que ha causado la pandemiaque ha generado una epidemia de cansancio de fatiga.

Para todos los que esán cansados, mi recomendacón es que la maca es muy buena para la enería adeás tiene un efecto adicional de aumentar el deseo sexual en hombres y tambén mujeres y tambén el ginsen que es otro suplemento natural que funciona. >> ú te sentiste muy cansada cuando te dio el virus?

Karla: uno se levanta para ir al baño y es como correr un maraón. Qé maravilla que tenemos estas opciones para poder fortalecernos.

Juan: y si hay algo que