La reportera saludable. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ esta es una de las cosas que ás nos gusta hacer a los niños, saltar .

Siempre es bueno saber ómo hacerlo de una manera saludable. Visite el parque en miamipara que me dijeran todo lo que debemos hacer.

Macro que debemos hacer para saltar de una manera segura y evitar accidentes? Primero tener el control de tu propio cuerpo, que no haya nadie a tu alrededor que haya entrado de manera intrusa, tratar de no quedarte enganchada para no perder el equilibrio y caerte.

Esa es una de las cosas ás importantes. Uno va a estar saltando siempre a la vez.

Adeás de divertirnos, es un ejercicio y puede ser bueno para nuestra salud. Habé con la entrenadora ísica.

Cáles beneficios nos da saltar para nuestro cuerpo? Cuando te diviertes, puedes hacer ejercicio ás ácilmente.

Esás haciendo el cardio, sientes que el coraón se te acelera, esás quemando grasa. Es importante fortalecerlo.

Te das cuenta ómo trabajan las piernas, los abdominales, los brazos. Puedes hacer esto por 10 minutos, media hora, quemar caloías, tonificar el cuerpo entero.

Qé bien la paso contigo. Hay estudios que aseguran que saltar en un trampoín tiene beneficios educativos para los niños.

Habé con la psicoterapeuta sobre esto. Bueno seía saltar en el trampoín.

El trampoín tiene muchos beneficios. Cuando estamos dando brincos las endorfinas que nos hacen sentir feliz aumentan por largos peíodos.

Las sustancias positivas que nos hacen sentir feliz, libres, alegres, enfocados, aumentan. Sienten que pueden dormir mejor, eso les ayuda mucísimo.

Sin dudas, saltar es lo ío, ya aprení ómo hacerlo. Lo que ás me gusto fue cuando hablamos de ómo brincar en trampoín te ayuda a hacer la tarea.

Perón por interrumpirte, estaba tan emocionado, felicidades. Me gusta verte en