Detox para arrancar el año: Alejandro Chabán te lleva de la mano a un nuevo estilo de vida
[úsica]rúl: familia de despiertaaérica, cántas veces hemosdicho " el póximo año comienzola dieta".señores, no hay mejor momentocomenzar con un mejor estilo devida mucho ás saludable.amigo de la casa a quien ledeseo un feliz 2021 y esalejandro echaban.feliz año para ti y para todala gente hermosa>> tenemos tiempo para comenzara bajar de peso y sentirnossanos.mucha gente se pregunta que esun detox. y es el proceso porel cual nuestro organismo sedesintoxica de todas lasnavidad y año nuevo para poderabsorber nutrientes y eliminartodo eso del cuerpo.tenemos que limpiar el ígadopara que nuestro sistemalinático pueda funcionarcorrectamente.primero hay que saber lo quetenemos que eliminar.debemos eliminar ácteos,leche, queso, yogures. todo esotiene que salir de la nevera.tambén es importante no tomarcaé porque afecta tu proceso ytu ígado. el alcohol.ya tomaste tu vinito y tu ronpope ahora es momento de tomarmucha agua.por ejemplo bócoli, coliflor,coles de bruselas porque teinflan.comida picante, a su carrizal.hay que incluir macronutrientes como nueces,protínas, frutas y vegetalesverdes. todos los vegetales dehojas verdes de pino, espinaca,lechuga.mañana para que te limpie elígado totalmente.coco es espectacular iba ahace eso si el agua puede sercon gas traten de eliminar elpuedes agregar saborizantes queno tienen aúcar. sonperfectos. toma mucha aguaporque esto te haá eliminarlas toxinas para que comiencescon tu proceso detransformacón y que puedasestar limpio.raul: con cánto tiemporecomiendas que se haga elproceso de desintoxicacón?>> siete ías.yo creo que es perfecto paraque puedan comenzar con elproceso de perder pesoporquesabemos que va a tomar unos 90ías para que puedas verresultados incríbles.aqí vamos a hacer un retomaravilloso de 12 semanasáraque se unana a nostoros ypuedan lograr toda sutransformacón..yo voy a estar siendo su coachtotalmente gratis para quepuedas tener el impulso quenecesitas y todas lasherramientas necesarias.nutricón, salud, movimiento ytodo lo que necesitas paralograr esto.
