Fase de la reapertura. Seguimos con mucho ás de "despierta aérica".

♪ ♪ ♪ a medida que todos nos adaptamos a nuestra nueva normalidad, es normal sentirse estresada y preocupada, por eso hoy tenemos nosotros tenemos a nuestra amiga que esá en casa con sus hijas para ayudarlos a navegar en este nuevo mundo con consejos áciles que nos van a sentir listas para atravesar cualquier cosa. Buenos ías.

Maggie: buenos ías. Karla: estamos listas para que nos de los consejos maravillosos.

Cál es el primero? Maggie: exactamente.

Primero que nada hay que prepararse para eléxito. Organizar nuestras actividades que vamos a tener durante el ía.

Yo, por ejemplo, tengo una agenda como esta. Anoto todas las citas importantes, todo lo importante que tengo que hacer durante el ía.

Por ejemplo, si tengo una videollamada con mi jefe, con mi trabajo, maestra de mis hijas, si tienen un examen. Todo lo importante va en esta libreta.

Lo que hago es que despés voy intercalando entre cada cita importante de mi ía actividades que tengo que hacer como tarea en casa. Para eso me gusta poner en lo que mi refrigerador papel de color con todas las tareas que tiene que hacer mis hijas durante el ía, por ejemplo, bajar al perro, quén lo baja en la mañana, quén lo baja en la noche, quén va a lavar la cocina, quén va a poner la mesa, quén va a lavar los baños, en fin.

Esas una de las cosas que te puede servir mucísimo para aliviar el estés que te puedas organizar tu ía. Sobre todo, darte una hora al ía para ti.

Es muy importante para tu clase de ejercicio, para meditar, para lo que quieres hacer. Karla: es muy diícil.

Muchos padres piensan que esán en la cocina todo el tiempo. Qé podemos hacer?

Miley: exactamente. Adeás, hay familias muy grandes.

Despés la cocina se encuentra de todo. Deja la cocina hecha un regadera.

Yo lo que hago en bolsitas de éstas como pástico pongo todo lo que son snack durante el ía. Pongo fruta, pongo verduras, galletas, palomitas.

Ya las dejo listas para que cuando ya tienen hambre ólo tienen que abrirla a la el armario y la sacan. Tambén lo dejo ya listo en el refrigerador y cuando esá lista los sacan, lo calientan y listo.

Karla: bueísimo. Si nos queremos sentir un poco ás normales en estos tiempos, qé nos tienes?

Maggie: por ejemplo, mucha gente me pregunta ómo haces para celebrar una fecha memorable. Acaba de pasar el cumpleaños de mi hija nicole.

Lo que hice fue mandar globos. Eran sus 21 años.

Imaínate. Se teía que quedar en casa.

Le hable a todas las amigas. Tuve una ómplice.

Le dije que me mande ídeos felicitando nicole con la ayuda de pau mi otra milennials. Edite el ídeo es el opus el ía de su cumpleaños.

Mande a pedir su pastel favorito y le cocine su plato favorito que son los tacos dorados de pollo. Éjame decirte que aunque la celebracón sea pequeña, puede ser muy especial y traer muchas felicidades.

Aseúrate que el mal olor de la basura no lo arruine. Para esto utilizo las bolsas de basura.

Esto para deshacerme de las obras de queso y pollo de los tacos. Estas bolsas son perfectos.

Protegen contra todo y elimina los malos olores. Hasta los olores ás fuertes.

Al final eías ólo cierro la bolsa y listo. Ya no hay desorden en casa, ya estoy ás tranquila, sobretodo, menos estresada.

Karla: me encanta. Le mando un fuerte abrazo virtual.

Attiyah tus chicas, que ya no son tan chicas y gracias por los consejos. Maggie: gracias a ti.

Quiero mandar un beso a todos. Los extraño.

Karla: gracias que í. Los consejos estuvieron bueísimos.

Mucho lo vamos a probar en casa para estar tranquilas.