>> gracias por continuar con nosotros esta mañana, todos envejecer es un proceso natural, esá el doctor juan con nosotros. >> pueden hacer estas pruebas en su casa tambén.

Vamos a ver algunos de los signos que le pueden estar diciendo que quiás esán envejeciendo un poco ás ápido de lo que debeían. Ábitos que envejecen exceso de las bebidas alcoólicas.

>> hay que saber envejecer. Lo primero es el caminar, dice mucho del proceso de caminando, imagine que esá caminando una milla y usualmente el año pasado minutos.

Pero usted se da cuenta que esa milla la camina en 27 minutos, cuando el caminar se va poniendo ás lento eso puede ser un signo. Gil, a gil.

>> mira, me esán mandando a í tambén. >> miren ese signo de juventud.

Carlita esá aplaudéndoles. Si tiene 45 años todaía esá joven, pero sube las escaleras trabajo, le duelen las articulaciones, eso tambén es un signo.

Eso puede ser un signo de enfermedad del coraón tambén. Las escaleras tiene mucho que ver con las articulaciones.

La glucosamina muy buena, el coágeno, el calcio, es ese lo puede hacer usted, cánto potes? >> de seguro le pusiste >> si usted antes haía eso con facilidad, puede querer decir que tiene un poco de inflamacón en las manos.

Envejeciendo muy ápido, para eso hay que trabajar con la