Necesiten. Para personas que necesitan un suplemento, una de los productos de santo remedio que queremos ayudarlos.

Karla: bueísimo. Vamos ayudar con las respuestas a las dudas que tiene nuestra gente.

Esta pregunta la manda ana ánchez y dice: doctor, se puede consumir ábila a diario? Juan: í.

La ábila hablamos de es muy buena especialmente para los íntomas que son ás superiores. Hablamos de la parte intestinal, pacientes que tienen distensón intestinal, estreñimiento, diarrea.

La ábila funciona muy bien para las personas que tienen gastritis. Personas que tienen acidez.

Se ha demostrado que la ábila puede beneficiarle. Es bien antiinflamatorio.

Si tienes inflamacón en el esómago, en tu eófago, la ábila la puedes utilizar. Ya venden en muchos lugares que puedes encontrar todos estos jugos de ábila.

Hasta yo los he utilizado en ocasiones cuando me he sentido mal. Karla: de hecho, en el supermercado la puedes encontrar.

Puede sacar la pulpa y utilizar en licuados. Diferentes alimentos.

Juan: la ábila es bueísima. De hecho, otro tipo de uso para la ábila que no tiene que ver con la salud gastrointestinal queman.

Los remedios caseros te poían ábila. Tiene un valor antiinflamatorio que autoáticamente te hace alivio.

Karla: incríble la naturaleza. Aí lo tienen.

Vamos con la póxima pregunta. Dice aí: puedo tomar todos mis suplementos al mismo tiempo?

Por ejemplo, magnesio, hierro y b12. Juan: í.

Esos tres suplementos nada ás lo pueden tomar juntos. Yo recomiendo a las personas utilizar el suplemento luego de desayunar, almorzar, tener el esómago lleno para no correr el riesgo que caiga un poco pesado.

Hay veces que, por ejemplo, si usted toma un poco ás de suplemento puede dividir alguna la mañana, otro en la noche. Hay algunos suplementos que esán hecho para tomar una hora espeífica.

La melatonina se toma en la noche porque es para dormir por ejemplo. Por ejemplo, arroz de levadura roja que es para bajar el colesterol.

Hay estudios que demuestran que si lo tomas en la noche puede tener un poco ás de efecto. La mayoía del colesterol malo se produce durante la noche.

Si lo toma en la noche tiene un poco ás de probabilidad que baje un poco ás el colesterol. Yo creo que esos tres se lo pueden tomar juntos.

Karla: el magnesio haía dicho que era bueno para relajarse. Juan: es muy bueno para relajacón muscular.

Para personas que tienen dolor ás cular. En la noche es muy bueno porque te relaja para dormir.

Karla: se puede tomar en la mañana? Juan: í.

Para aquellos que toman medicamento de la tiroides. Se tiene que tomar ólo.

En el esómago vaío. Una hora