Conductora: y gracias por seguir con nosotros. Buenos ías, doctor juan .

Esta noticia nos tiene a todos un poco preocupadas. Resulta que un hombre hizo titulares por sufrir serios efectos secundarios luego de tomar hasta 20 suplementos diarios.

50. 000 unidades de vitamina d3 veces al ía.

Es ácil explicar ómo saber si nos accedimos con el consumo de vitamina d. Nada con exceso y todo con medida.

Doctor juan: claro. Para que tenga alguna perpectiva, esá dos y de vitamina d de 50.

000 unidades varias veces al ía diariamente. Cuando yo veo un paciente que tiene niveles muy bajos de vitamina d, yo le doy 50.

000 unidades una vez a la semana por 12 semanas y luego vuelvo y le hago el estudio para ver ónde esá el nivel. Cuando usted consigue un suplemento de vitamina d, por ejemplo la vitamina d unidades, no 50.

000. Y se lo toma una vez al ía y no tres veces al ía.

Obviamente esá persona cometó un error terrible. La vitamina d es importanísima para hombres y mujeres.

Importanísima para la densidad de los huesos. Los huesos empiezan a perder densidad y el calcio y la vitamina d son importantes para que la persona reduzca el riesgo de tener osteoporosis en un futuro.

Para nuestro sistema inmunoógico. Lo vimos durante el covid19.

Por eso las personas estaban tomando vitamina d . Es importante porque tiene propiedades antioxidantes y ayuda para la enería.

Personas que tienen un nivel bajo de vitamina d se pueden sentir con poca enería. Karla: vemos que es importante tener cierto nivel de vitamina que indican que tomamos vitamina d en exceso?

Doctor juan: yo no é ómo esá persona tiene acceso vitamina d . Pero bueno, lo que se reporto .

Puede tener íntomas gastrointestinales como áuseas, bonitas, dolor abdominal y puedes tener inclusive estreñimiento y algo ás serio como una pancreatitis. En érminos de íntomas caríacos, puedes tener arritmias, hipertensón arterial y una persona que esá excedéndose de una manera incríble con vitamina d puede tener confusón, íntomas neuroógicos.

Yo nunca he visto eso. Nunca nunca nunca lo he visto.

Raro. Pero yo creo que el mensaje es que tomar suplemento te puede ayudar y te puede ayudar de en muchas funciones de tu cuerpo presta personas se excedó y lo esá haciendo probablemente sin ninún tipo de ayuda o asesoía o ni siquiera leyendo.

Karla: doctor, sabemos tambén que la vitamina d pues puede provenir del sol y los rayos que recibimos unos 15 minutos al ía. Pero eso tambén puede causar exceso de vitamina d?

Doctor juan: nunca. Nunca vas a tener un acceso de vitamina d ásicamente por exposicón al sol.

Karla: qé podemos hacer si se sospecha en casa que se esá d? Se puede purificar?

Doctor juan: es extremadamente raro. Yo nunca lo viste mi carrera como édico.

Si tiene íntomas, pero vitamina d, pero hable con su doctor porque es muy ácil medir un nivel de vitamina d. Justamente por encima de 30 lo ya por encima de si esá demasiado exagerado.

Yo nunca he visto ese nivel. Hay muchas personas en mi páctica que tienen 50 a 60 que es un nivel bastante saludable de vitamina d.

Aí que siempre recomenó algunos suplementos de santo remedio a la vez que el estilo que tienen que escuchar y tenercuidado auto por eso es que yo siempre estoy habándoles de esas precauciones que deben tener. Para todos ustedes que necesitan esa vitamina d, proteger los huesos son enería, pueden conseguir la vitamina d de santo remedio.

El coágeno. La glucosamina yo obviamente todo funciona para la salud de los huesos.

Pueden ir a mi santo remedio. Com mi santo remedio.

Com o llamar al 1855736 3346. Vitamina d