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Cómo evitar los efectos de la falta de sueño con el horario de verano

Cómo evitar los efectos de la falta de sueño con el horario de verano

Este domingo 14 de marzo a las 2 de la madrugada entra en vigor el horario de verano, pero los que saben recomiendan que adelantemos una hora nuestros relojes justo antes de ir a dormir. Si no quieres sentirte cansado y somnoliento mientras te acostumbras, sigue estas recomendaciones de expertos.
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Publicado el 12 mar 21 - 12:18 PM EST.