Rúl: gracias por continuar con nosotros en despierta aérica. El estés y la preocupacón de esta pandemia tan prolongada ha hecho que muchas personas se sientan mentalmente agotadas y piensen que su cerebro les empieza a fallar.

Pero podemos hacer algo para recuperar y agilizar nuestra mente de forma natural? El doctor juan rivera esta con nosotros para contarnos qé es esto del estés, nuestra mente, el cerebro y las preocupaciones.

Juan: lo primero a recalcar es que el covid puede tener efectos en la parte cognitivas. Y muchas personas dicen que se les hace muy diícil concentrarsey puede ser una de las secuelas del hobbit.

Pero hablando de la ansiedad y la depresón que ha causado la pandemia, tambén puede tener efectos cognitivos y las personas pueden tener confusón, érdida de memoria temporal, irritabilidad, depresón, ansiedad, ataques de ánico, dificultad para concentrarse y eso puede cambiar la forma en la que actuamos y tambén nuestro rendimiento. Rúl: esto afecta nuestra vida diaria.

Tiene que haber alguna manera sencilla de que uno pueda ejercitar su cerebro. Ómo podemos ejercitar nuestro cerebro pero de forma sencilla?

Juan: se trata de ejercitar la parte ejecutiva del cerebro que es la que nos ayuda a tomar algunas decisiones lo primero es que puedes mirar una fotograía. Rúl: voy a ir a la que esá sobre la esquinapara poder hacer el ejercicio.

Juan: mirala y te dié cándo tienes que parar de mirarla. Empieza ahora.

Para y írame. Ahora dime por lo menos de tres a cinco cosas que recuerdes.

Raul: haían canastas, bananas, berenjenas, tipos de berrys, plantas. Estaba en una especie de kiosco naranja y amarillo.

Es lo que pude ver ápidamente. Juan: muy bien.

Dijiste ás de cinco cosas usted mire por unos minutos la foto en una revista y haga ese ejercicio. Lo otro es imaginarte una ruta que hace todos los ías, y haía de tu casa al parque o de tu casa al trabajo e intenta dibujarlas de forma sencilla para ver de todo lo que te acuerdas?

Rúl: debo ser espeífico en lo que recuerde porquetengo que ser un trayecto donde muchos árboles y muchas plantas y luego cruó la derecha para pasar la 41 y las avenidas bajan desde la 102 a la 87. Y yo é que de aqí a aqí hay una farmacia, un supermercado esta el edificio viejo.

Esá el campo de golf de donald trumpy de este lado hay un banco y luego bajo desde la 41 para 33 en donde hay un parque que esán remodelando luego cruzo a la izquierda y esá el edificio donde queda univisón juan: muy bien. Ustedes pueden hacer ese ejercicio y mientras ás recuerden ás estaán forzandola parte anaítica y ejecutiva de su cerebro y son ejercicios que les pueden ayudar a prevenir la demencia.

Juan: tambén pueden utilizar los crucigramas. Porque tambén son muy buenos y hay mucha gente que tiene muy buena memoria.

Rúl: tambén hay una cosa que yo hago. Por lo general yo pería las llaves, los lentes.

Ahora todo lo digo en voz alta para recordarloy de esta forma tambén agilió mi cerebro. Tambén ómo podemos ayudar al cerebro con el santo remedio?

Juan: esto es algo que he pensado mucho porque las personas en la comunidad hispana les preocupa la demencia y la prevencón del alzheimer y por esto pude crear un paquete saludable que tiene kurt, y tambén tiene omega tres que es grasa buena y es importante para el funcionamiento del cerebro. Lo otro importante es que hay un paquete saludable para disminuir el estés y dormir mejor que tiene é de passiflora.

Ambos lo pueden conseguir en misantoremedio. Com recuerden que es paquete saludable " consiente tu cerebro".

Rúl: 18057363340 o en el sitio web de mi santo remedio. Com gracias por traernos toda esta informacón importante y recuerde que son simples