Karla: me gusta eso, hay que mantener la calma. Nos vamos a otro tema de actualidad.

Miles de estadounidenses diagnosticados con coronavirus que ún no han votado se enfrentan a un dilema, pueden ir hoy a votar de forma presencial sin poner en riesgo a otra persona? Juan:si, pero necesitan tomar precauciones para lo que trabajan en las urnas y otros votantes, mantener una distancia de seis pies, lavarse las manos y usar desinfectante de manos.

Estos votantes debeían avisarle a los trabajadores sobre su condicón al llegar al centro de votacón. Si a í me preguntan lo ideal es que podían votar sin exponer a nadie.

Karla: eso esá medio extraño. Marlow: duda con las precauciones con áscara n95 como tal, puedes determinar para proteger a las otras personas y entonces poder darle el derecho que es tan importante de votar.

Ojaá quehubieran votado de antes pero muchas veces se infectaron recientemente no lo saía, muchas personas van a ir a votar y no saben que lo tienen . Por eso es muy importante no discriminar,que sin duda mantengan el distanciamiento, sin duda que voten, este pís es grande porque las personas deciden, porque decidimos nuestro futuro, y siempre creo en el regionalismo americanoy que dios siempre bendije a aérica.

Karla: póxima pregunta, llega de romance el 02:" por qé me dan ataques de ánico y qé puedo hacer para controlarlos o eliminarlos? " marco: alguna vez les ha pasado eso?

Que le hagan una pregunta y usted como que se bloquó, como cuando uno estaba de estudiante y te encuentras con emerson. Entonces miras cuando el miedo se vuelve ánico dejas de responder por tu propio sistema nervioso, teés que recordar que teés un sistema nervioso auónomo que hace lo que quiere, lo que le viene en gana, lo que le provoca y en ocasiones termina mandando sobre tu comportamiento, para que aprendas a manejar ataques de ánico.

Lo primero es aprender a respirar. No sabemos respirar desde que dejamos de ser beés.

Miras al beé, sube el abdomen, baja, tambén como los perritos.. En los ataques de ánico segunda recomendacón cerrar los ojos.