Prohibiciones. Seguimos con ás aérica".

Vamos con esto que nos importa a todos los que somos padres. Adelante.

Alan: este regreso a clase viene acompañado en esta ocasón de ansiedad, expectativa, ás ahora que nunca muchos niños volveán a las aulas en medio de esta de las áscaras por un lado, las vacunas del otro. Todo eso que puede poner muy nervioso.

El ía de hoy vamos a aprender ómo manejar el estés de los positivo en instagram. Como ú quedan esos consejos haá un mejor futuro.

Creo que es un buen paso. Voy con el doctor andés.

Cáles son las señales ísicas qé nos dicen que nuestros hijos esán ansiosos? Andés: bueno, como bien deían aí ustedes y comentaba, lo primero hay que ver ómo esán los padres.

Si los padres esán ansiosos los hijos tambén. No hay forma de eso moverlo.

Ahora, los que ás conocen a los niños son los padres. Entonces, si hay un cambio en el caácter del niño, si hay niños que dorían mucho y ahora duermen poco o viceversa, que tienen trastorno de alimentacón, chicos que, por ejemplo, no controlan como que empiezan a mojar la cama que antes no lo haían.

Se enojan. Empiezan a pelear con los hermanos, tienen conductas agresivas, eso son íntomas que los padres tienen que estar alerta para tomar alguna conducta ápida.

Por qé digo ápida? Porque si lo dejamos estar, eso es lo que deía jamie de la ansiedad, todos mencionaron la palabra ansiedad, en los niños cuando la ansiedad es ás prolongada se hace ás fuerte, se instala diícil de tratar.

Hay que escuchar a los hijos. Lo otro que hay que hacer es buscar ayuda.

Hablando con la psióloga. Doctora, qé diícil y complicado.

Me imagino que ustedes como psiólogos con este regreso a clases. Aqí estamos para ayudar en "despierta aérica" todos ustedes.

Cáles seían las recomendaciones para qé los padres bajen la ansiedad a sus hijos? Psióloga: í, sobre todo, concientizar que eres un modelo para tu hijo.

Las emociones se contagian. Hay unas neuronas que se llaman neuronas espejo.

Es donde parte la empaía. Cualquier emocón, ya sea alegía, enojo, la vamos a contagiar.

Lo ás importante poder comunicarte con ellos. Sentarte tranquilamente.

Manejar tus emociones. Conectar con la gente de la escuela, compadre de otros amigos para hacer un frente coún.

Que sea el mismo mensaje que estamos enviando. Practicar las emociones.

A veces, nos paramos enfrente del espejo. Practicar con la mirada todas las el lenguaje corporal.

Muy importante observar muy bien. El tema de la ansiedad es una enfermedad psiquátrica.

Se necesita hacer un diagóstico. Durmiendo bien, si esás comiendo, si tienes ataque de ansiedad.

Si es aí buscar ayuda profesional. Poner énfasis en el momento de dormir.

Una alimentacón adecuada. Practicar meditacón.

Hay que hacer higiene mental. El trabajo de la estructura mental es lo ás importante.

Esto es pensar para poder tranquilizar.