Raúl. Oye, si eres una persona que está tratando de perder esa grasa abdominal o esa panza y no lo logra, solo disminuyendo calorías.

Aquí el doctor juan te dice qué es lo que está sucediendo y qué es lo que realmente funciona para bajarla. Raúl.

Esto es algo muy común. Las personas ya estamos en enero, en febrero, febrero, enero, febrero.

Están en dieta y básicamente dicen pero oye, yo estoy disminuyendo las calorías que estoy consumiendo. Sin embargo, miren, siempre me hacen así, esto aquí, esto aquí no hombres y mujeres.

Así que vamos a hablar un poquito de si eso te está ocurriendo a ti. Yo necesito que tú pienses en tres ocasionándote ese problema, que no te dejan bajar esa grasa abdominal.

Vamos a ver aquí. Raúl, cuáles son esos tres factores del más común, al no menos común, pero el más común, el segundo y el tercero, el más común el estrés.

Mire, cuando cortisol aumenta de manera significativa. Cuando tú tienes un cortisol elevado.

Raúl eso hace que almacene más grasa en el área. Como se mide el cortisol?

Sangre con sangre y. Pero si usted se va a medir el cortisol, yo siempre le recomiendo primera hora en la mañana.

Es bueno medir el medida que varía durante el día, no lo tú lo mides igual que la testosterona en los hombres. Yo siempre digo medirlo a primera mejor desde el punto de vista clínico.

Así que si usted es una persona que tiene mucho estrés, mucho estrés, ya sabe que eso puede ser una de las cosas que grasita abdominal. Número dos, este es bien bien importante, especialmente nosotros los insulina es una hormona anabólica para que ustedes refresquen su memoria.

Acuérdense que la insulina es una hormona que secreta el páncreas para controlar el azúcar en sangre. Pero la insulina cuando yo digo que es anabólica es que te hace almacenar grasa.

Cuando tú comes demásiados carbohidratos malos como el pan, la pasta, los dulces, los jugos, los refrescos, la insulina en tu cuerpo aumenta para tratar de controlar ese azúcar en sangre y lo logra. Pero a la misma vez ese aumento de insulina hace que almacenes grasa en el área abdominal.

Cuando tú tienes el azúcar muy alta en sangre y tú no estás utilizándola toda en energía, el exceso de azúcar se convierte en grasa. Parte de esa grasa va al hígado, parte de esa grasa va al ahí, al al abdomen.

Y no solo en la parte que tú ves, sino adentro también la grasa visceral, visceral. Ok, esa grasa es una grasa que secreta hormonas y no te ayuda en tu salud cuando tú tienes esa grasa abdominal, eso aumenta tu hipertensión arterial, eso aumenta tu riesgo de prediabetes desarrollar enfermedades del corazón, entonces es es algo sensitivo que uno tiene que pensar.

Mire, le toca el ombligo. Yo veo que usted le está tocando el ombligo a la ver, a ver.

Pero ahorita le hago cosquillitas el ombligo, viste? Ja, ja, ja, ja, ja.

Uy, qué observador! Tú eres.

Bueno, es que lo dijo el doctor, el del ombligo a la panza. Okay.

Bueno, vamos a ponernos serios. La falta de sueño es la tercera.

Sus seis o siete. Perdón, sus 7u8 horas al día, simplemente van a acumular más grasa abdominal.

Porque cuando tú duermes poco, varias cosas ocurren. Número uno sube el cortisol, que ya les expliqué, que hace que desarrolle más grasa abdominal.

Número dos sube una hormona que se llama grelina, que es la hormona que te da hambre y créeme que no es hambre por comer brócoli, es hambre por comer donas y pan y chocolates, etcétera entonces, si usted es una persona que esa grasa abdominal no está disminuyendo, ojo con el estrés, ojo con el azúcar y la insulina y la falta de sueño. Te voy a dar tres remedios que aplican a cada una de esas.

Perfecto, aplíquese lo que le está sucediendo a usted. Si el problema que usted tiene es el estrés, mire, aquí tiene el tiene citrato de magnesio, ashwagandha, pasiflora, manzanilla , cinco htp y básicamente tú un vasito de agua, lo mezclas con una cucharada del willpower, te lo tomás una o dos veces al día.

Si tu problema es que padeces de diabetes, prediabetes o comes demásiados carbohidratos, tienes el súper nopal, dos cápsulas todos los días. Además el súper nopal por el contenido tan alto de fibra que tiene, también te ayuda a bajar el hambre porque más largo de tiempo.

Y si su problema es el sueño, no está durmiendo bien. Aquí tiene.

Buenas noches. Dos cápsulas de ir a dormir.

Vaya a mi santo remedio. .

Com mi santo remedio. .

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