♪ ♪ karla: gracias por seguir con nosotros. Te pregunto, estas perdiendo peso, pero te gustaía acelerar el resultado y ver ás ápidamente?

Toma ápiz y papel que el doctor juan nos va a decir ómo conseguirlo. Creo que eso todos queremos, un resultado ápido.

Juan: en realidad, no estamos hablando de cosas ágicas. Yo como doctor no te voy a mentir.

Si ves a alguien que te dicen: no, los resultados van a ser ágicos si haces esto, ya sabes que probablemente te esán tomando el pelo. Pero, hay cosas que puedes hacer para acelerar el proceso de la érdida de peso.

El primero es el consumir por lo men gramos de por lo menos 20 gramos de protína. Las personas que, muchos carbohidratos en el desayuno, horas despés de la enería le va a bajar, van a seguir queriendo comer aúcar, y por lo tanto van empezar a comer porqueías y esas son caloías.

Aqí tienes un desayuno, huevo, protína, tanto la protína como la fibra tambén te puede ayudar. Hay que aqí tienes avena, tambén pan integral que tambén tiene fibra.

Lo que estamos tratando de evitar son estas cosas como lasa las donas, o el pan las cosas que estamos tratando de ayudar para tener los 20 g de protína, son los batidos de protína . Que la puedes mezclar con agua o leche, o alguna leche vegetal , como de coco que no tiene tantos carbohidratos .

Segundo, la fibra y los vegetales, por ejemplo, te el controlar el aúcar es bien importante. Entonces, en érminos de lo que tienes que evitar son esos aúcares simples.

El pan, las donas, los dulces, las galletitas. Pero hay vegetales que , obviamente, tienen bastante fibra que puede ser algo interesante.

Puedes tener el aguacate, que adeás de fibra, por ejemplo, tambén te da grasas buenas, y sabe riqísimo con muchas cosas. Tienes el bócoli que me parece algo importante.

Entonces, la fibra, desde el punto de vista de entalla, como te puede ayudar con fibra, gramos de fibra. Cuando te lo esá tomando las mañana, te esás tomando cinco gramos de fibra y te ayuda a llenar el requisito.

Adeás, tienes una infusón de é verde que te ayuda a quemar grasa. Es un caé funcional, tiene fibra, quemador de grasa y adeás llene ás de 12 super alimentos.

Tienes que evitar las meriendas nocturnas, les voy a explicar por qé. Cuando esá llegando la noche, el cuerpo lo sabe,sus cerebros sabe que vas a dormir.

Qé sucede? Autoáticamente, el metabolismo disminuye y si el metabolismo disminuye, y al mismo tiempo, te estas comiendo algo que no es saludable.

A donde se van a ir todas esas caloías? Las vas a acumular.

Si en la noche a usted le da el estés por comer, le recomiendo el wheel powder de entella, que es el polvito de la fuerza de voluntad, que le ayuda controlar las ganas de comer. Refuerza la cena con vegetales, ensalada, í, ensalada antes de tu comida principal vas a comer menos caloías porque te vas a ir llenando, especialmente si lo haces con agua.

Porque te llenas. Finalmente, incluye alimentos altos en magnesio, como las nueces, semillas de calabaza, ensaladas verdes tambén tienen eso.

Eso ayuda que se relaje el cuerpo, disminuye el cortisol. Recuerden que el cortisol alto hace que aumenten la grasa abdominal.

Ya saben que pueden conseguir este kit completo de entalla, la protína, el caé, las gomitas, todo el kit lo puedes llamando al 18557363346. 18557363346.

Mientalla. Com.

Aprovecho, hoy se cumplen dos años de santo remedio. Quiero darle las gracias a todos ustedes por la confianza, por el apoyo, y tambén darle gracias a ese equipo maravilloso de santo remedio, gracias por el apoyo por ser