Seguimos. Esto esá bien interesante.

Karla: tiene que ver con su salud. Los batidos de protína son una buena opcón cuando necesita la merienda ápida, ácil de llevar a todas partes, pero hay que tener mucho cuidado con todo aquello que le puedas agregar.

Sin darte cuenta puedes convertir ese alimento para nada es saludable. Me voy con el que sabe.

Me voy con el doctor juan. Bienvenido.

Juan: gracias, gracias. Los batidos de protína muchas personas dicen que no lo que hago de desayuno, almuerzo, batido de protína.

Creen que autoáticamente es saludable. Sin embargo, te vamos a decir que cosas que hay personas porque lo he visto le agregan a eso batido de protína que realmente dañan el batido de protína.

Qé cosas podemos ayudar. Lo primero.

Hay personas que dicen el yogur. El yogur es muy saludable.

Vamos a poner al batido de protína, pero le ponen ese yogur de fresa, de fruta que vemos aqí. Eso tiene ás de 20 g de carbohidratos.

Esta poniendo carbohidratos a tu batido de protína. Mejor si quieres poner un poco de yogur, en realidad no lo necesitas porque esás haciendo un batido de protína con la protína en ólvora, pero si quieres agregar tienes que hacer con yogur griego que tiene menos carbohidrato.

Úmero dos, hay personas que dicen que le gusta dar un sabor fruta. Lo que hacen es que le agregan el jugo que compran en el supermercado que son jugo con aúcar.

Éste í. Me van a decir quén hace esto.

Yo lo he visto. Le ponen la crema de avellanas.

Eso es un postre. Es un postre.

No le pongan eso al batido de protína. Los edulcorantes.

A lo mejor usted dice que edulcorante no es aúcar. El edulcorante igual esá aumentando la insulina en su cuerpo.

Se aumenta la insulina en su cuerpo es una hormona anaólico. Va a aumentar de peso.

No le conviene. Finalmente, me va decir quén hace esto.

Lo he visto. El helado.

Ómo le van a poner helado a un batido de protína? No lo hagan.

Voy a decir lo que yo uso. Yo uso el batido de polvo de protína de en talla.

Puede ser hasta de protína de plantas y lo quieren. Banana congelada.

Una banana congelada picada. Una cucharada de mantequilla de cacahuate.

Es grasa buena. Te da buena enería.

Yo le pongo leche de almendras. Mira aqí.

Sabe bueísimo. Muy buena enería.

Da la protína que necesitas. No tiene aúcar significativa.

Tiene grasa buena. En érminos de qé santo remedio pueden agregar.

Una ápsula de úper nopal. Esto te va a ayudar a controlar el aúcar en sangre.

Abrir la ápsula. Te la puedes poner en el batido.

Karla: bueísimo. Juan: la úrcuma tambén dentro del batido para que se antiinflamatorio.

En érminos de las otras cosas puedes utilizar el kit de en talla. Las gomitas para poder disminuir el hambre.

Pueden ir a mi santo remedio. Com o llamar al 18557363346.

18557363346. Pueden conseguir ese kit de en talla.

Adeás, planes de 28 ías a nutricón para usted para que pueda perder peso. Adeás, los productos de santo remedio lo pueden conseguir en amazon.

Sabe rica. Karla.

Huele delicioso. Qé rico!

Como siempre muchas gracias. Si le puede echar maca.