¿Calor en los pies y piernas? El Dr. Juan habla de las posibles causas y remedios
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Pasar un mal momento. Esa no fue meche, fue mela.
Bueno. Vamos con esta pregunta.
Dice: hola, es cierto qé lo áximo de melatonina que uno puede tomar son 5 mg? Una pastilla ás que esta es malo para el cerebro.
Juan: yo siempre recomiendo cuando esé utilizando un suplemento, en este caso la melatonina que la hormona que ayuda para inducir el sueño, í yo creo que lo ideal es empezar con una dosis ás baja. El santo remedio son 5 mg los que recomendamos de melatonina.
En algunos casos hay personas que utilizan ás de 5 mg. No le va a hacer daño en el cerebro.
Karla: me haía asustado. Yo tomo de ías.
Juan: no te va a hacer daño en el cerebro. Hay personas que un poco de dolor de cabeza, en la mañana cuando se levantan queden como demasiados dormidos.
Pueden tener esos efectos secundarios, pero no le va a causar daño en su cerebro. En érminos de ómo utilizar la melatonina.
30 minutos antes de querer ir a dormir combinado con higiene del sueño. La gente dice la melatonina la tomo y ya.
Entran al cuerpo y lo que me da sueño éjame ver el teéfono, trabajar en computadora, pero no. No es ágica la melatonina.
Tiene que combinar con estar en el cuarto con temperatura adecuada. No utilizar la tecnoloía.
No ponerse a ver una peícula que le va alterar los nervios. Tiene que ir de la mano con una higiene del sueño.
Nosotros tenemos gomitas de melatonina. Lo pueden conseguir en el santo remedio.
Com. Karla: yo la empeé a tomar ha ayudado mucho.
Soy feliz. Vamos con esta pregunta.
Dice aí: doctor, me podía dar unos y piernas? Ónde vives?
Primero. Juan: quitarse los zapatos entonces.
Vamos a tratar de inferir lo que ella oél esá preguntando. Calor en los pies puede ser que tenga una infeccón.
Uno lo que tiene que hacer es mirar los pies. Si esta caliente, si esá rojo, definitivamente, puede ser una infeccón.
La otra causa que tengas edema. Hinchaón.
La sangre se acumula en los manera la persona sentir como si fuera calor. Si esas son las situaciones obviamente consultar con el doctor.
Si es una infeccón necesita antibótico, edema o hinchaón hay que restablecer la causa. De aí depende cál es el tratamiento.
En los autos tienes como un boón que aprietas. El aire va hacia los pies.
O si esá viendo televisón agua fía.