♪ ♪ >> todos sabemos la importancia de mantener nuestra aúcar en un nivel saludable, pero lo que no saías es ómo mejora tu salud y todos los cambios positivos que hay en tu cuerpo. Nos acompaña el doctor juan.

>> el aúcar, la pre diabetes, la diabetes es una epidemia, millones de ustedes a lo mejor tienen pre diabetes y no lo saben. Uno de los primeros signos es que esán cansados.

Úmero dos, disminuye tu riesgo cardiovascular. Una de las cosas que sucede es que los trigliéridos aumentan, te predispone a infartos de coraón en el futuro, eso es independiente al aúcar alta para el aúcar el nopal es muy bueno, tiene fibra que te ayuda a controlar ese aúcar.

Hondo comes el aúcar sube demasiado, en érminos de controlar los trigliéridos el omega tres te >> cuanta seía la dosis diaria de omega? >> cuando consume omega 3 ólo por prevencón 1 g al ía, pero si los quiere disminuir los trigliéridos altos, son 4 g al ía.

Úmero tres, disminuye la inflamacón en tu cuerpo, personas que tienen el aúcar alta eso causa inflamacón. Puede usar para la inflamacón es la curcuma.

Úmero cuatro riesgo de degeneracón macular. Úmero cincocomo otro aúcar en sangre es aumentar tu concentracón.

En algunas situaciones puede aúcar alta, santo remedio que puedan utilizar, ya lo saben, el nopal, la vitamina b 12. Problema y solucón, problema y santo remedio.

>> la prevencón es una de las cosas ás importantes, nos vamos a evitar muchos dolores