Karla: gracias por continuar con nosotros en "despierta aérica". Vamos a hablar con uno de un tema que para la mayoía que es unaépoca linda y de unón familiar,podemos estar juntos, pero tambén mucho se deprimen y pasan por niveles de estés alto.

Ahora con la pandemia imaínense que son muchas las personas que han tenido que llorar un familiar y enfrentarse al estés de la enfermedad, todos queremos saber por ejemplo ómo lidiar con este tipo de situaciones. La érdida recientes del gran armando manzanero, tan repentina, ¿ómo puedes de lidiar con el dolor, con el estés, con la érdida de un ser querido y que no afecte nuestra salud?

Danilo: cuando alguien pierde un ser querido se ha hecho estudios que el demuestra que libera moéculas parecido, a los que libera cuando fractura del émur. El alma duele.

Yo diseñeun intervencón para mi paciente que le puse el nombre amor. A: acepte que esta persona se fue, si esta persona que ya esá en el otro lado acepó irse de una manera u otra.

Aí suene forzoso, tienes que aceptar que la persona se fue. Acepte que usted esá afectado, no esá enfermo.

M: muestre su sentimiento, no es pecado llorar. A veces en los entierros abracen a la ayuda y le dice no llore mas,no, éjalo llorar, tienes que compartir tus sentimientos.

Entre otras cosas dentro demostrarse le digo. Salga a hacer deporte,eso se convierte en cuerpo que ayuda que el neuronal reaccione mejor.

O: tercero de objetos, no te deshagas de los objetos del ser querido. En resumidas cuentas, a veces no es bueno, tambén ocuó la o, para decirle a la gente oúpese de su propia salud, mantenga alerta si, esta durmiendo bien, si evaúa bien, si se siente bien, si has sentido mareos, todo esto ágalo saber al édico primario porque hay personas que cuando tienen un duelo es por lo regular, comienzan a suírsele la presón, disparan aúcar.

Y porúltimo aprenda a manejar la r r: rabia y resentimiento, dentro de duelo la persona afectada le da rabia, rabia contra dios, contra los édicos que nos salvaron la vida, de su ser querido, rabia contra el propio, ser querido, rabia contra ellos mismos. Tengan cuenta que la rabia es normal, ahora porúltimo en estaépoca de navidad.

Uno nunca sabe cándo es la última vezyo esta mañana saí de mi casa, no é si pueda volver, quiero volver, entonces en la medida de lo posible si esás con tu úcleo familiar. Habá hacemos a nuestros seres queridos, digamos que los amamos,porque no sabemos cándo es elúltimo caé, elúltimo abrazo, laúltima expresón.

Cuando es elúltimo 31 de diciembre que pasaremos juntos. Con esto yo le enseño a mis pacientes a enfrentar las érdidas y el duelo.

Karla: que palabras tan llenas de raón, uno cree que tiene la vida comprada y con todo lo que hemos vivido nos damos cuenta de lo vulnerable que somos en cualquier segundo la vida nos puede cambiar. Dr.

Juan: aí es una de las cosas que vamos a haber y que tenemos que trabajar lo fuerte para prevenirlo los efectos de