♪ ♪ >>gracias por seguir con nosotros, una de las quejas ás comunes tanto en hombre como en mujeres, es el dolor del nervio asático. Esá con nosotros el doctor juan .

Bienvenido. >> buenos ías a todos.

Un 40% de las personassufre de es, me acuerdo que yo lo sufí despés un accidente automoviístico que tuve y no es nada agradable. Para que entiendan lo que es, nervio cático esta en la parte lumbar, hay un nervio que a veces se puede comprimir.

Cuando se comprime causa dolor en la espalda baja. El dolor corre hacia abajo a traés de la pierna, puede llegarte a doler en la planta del pie.

>>eso no tiene nada que ver con la edad. >> hay personas óvenes que lo pueden tener tambén, mientras ás edad, ás probabilidad tiene de tener estos problemas.

Puede ser una compresón del úsculo al nervio. Puedes tener problemas en los huesos, hay muchas causas, qé es una de las cosas ás áciles que pude hacer?

Es el usted cruza esta pierna primero, se empuó un poquito la rodilla hacia abajo y se echa hacia el frente. Va a sentir un poco de presón en la parte de abajo de la ex falda.

Espalda. Hecha la espalda hacia el frente.

Puedes poner la pierna encima de la silla y poco a poco la espalda hacia el frente. Finalmente, uno se acuesta y lo que hace es la rodilla hacia el