Te sientes hinchado o cansado? La inflamación puede ser la culpa.

La culpa es la culpa. La culpable.

Por eso, doctor juan, es que estoy inflamada . Nos dice qué alimentos pueden ayudarnos a sentirnos mejor y rápido.

Buenos días, doctor. >> bien.

Y tú? Muy bien.

Traigo inflamada la luenga. Mira la.

>> la . Inflamación es el proceso inicial de muchos síntomas y muchas condiciones.

Por ejemplo. La inflamación.

>> te puede dar dolor en las articulaciones. >> la inflamación te puede dar placa en las.

Arterias del. Corazón.

La inflamación te puede causar . >> digamos , problemas.

En tu . Cerebro de .

Demencia. A largo plazo.

La inflamación te puede hacer sentir. Como bloated.

Como llena, como, como inflada. >> o sea, la .

Inflamación tiene . Muchos efectos en.

>> tu cuerpo. Entonces vamos a hablar de algunos alimentos que .

Puedes añadir en tu dieta para bajar la inflamación . >> y te digo , algunos santos remedios también.

El primero, me parece que muchos de ustedes seguramente ya. >> lo.

Saben, es la cúrcuma. Tiene un compuesto activo que se llama curcumina.

Que tiene . Efectos potentes , antiinflamatorios y antioxidantes .

Ayuda a reducir los . Marcadores de inflamación.

. >> por ejemplo.

La cúrcuma. Cuando se combina.

Con pimienta negra. >> se absorbe más.

>> en el cuerpo. Las personas que tienen dolor , por ejemplo, por artritis , las personas de hecho que tienen síndrome del colon irritable.

Vi un estudio hace poco que sugería que esas personas que tienen como su sistema digestivo . >> todo .

Descontrolado . La cúrcuma te puede ayudar.

Mira . Interesante.

Bueno, ahí lo tienen . Chiquito.

Bueno. Y aquí tienes el jengibre.

Número dos. Además de la cúrcuma, el jengibre no solo ayuda por ejemplo, con náuseas, pero también es un potente antiinflamatorio.

Te puede aliviar síntomas como dolor de articulaciones. La fatiga, el cansancio, la hinchazón.

Tesecito de jengibre. Muy bueno.

>> ahí lo tienen. >> al otro día después de una cruda que tienes toda esa inflamación.

. >> y por qué me dices a mí después.

>> de. No?

Porque eres tú la que está haciendo el segmento conmigo. No tiene nada que ver.

Yo estoy. Fíjate que yo cocino mucho con jengibre.

O sea, mis. Mis ensaladas y platillos.

Yo uso mucho el jengibre como condimento. Sabes?

Buen antiinflamatorio, miren, número tres. Las semillas de chía, el 20% de una semilla de chía está compuesta por proteína .

Y cuando son digeridas, ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. Ácidos grasos omega tres que apoyan la digestión.

Te ayudan a balancear el azúcar en sangre y reducen la inflamación. En general, en santo remedio.

Yo hice ese este producto que se llama nopal chia, que en realidad el producto principal es chía, que tiene la proteína tiene la fibra, pero yo quería añadirlo a algo que yo entendía que pudiese ser bien beneficioso para nuestra comunidad y el nopal que te ayuda a controlar el azúcar en sangre . Esa combinación de nopal chía que también te te llena, te hace sentir lleno por un periodo bueno para esas personas que están tratando de cerrar el pico.

Pico . Buenísimo.

Número cuatro la el suite polifenoles que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios . Gran fuente de fibra y es una fuente de carbohidratos.

Pero camote. Me encanta.

El camote . Finalmente, el té verde.

El té verde contiene catequinas, que es un antioxidante poderoso para combatir esos radicales libres. Reducir el estrés en las células , apoyar el sistema en general para que logres desintoxicar .

Entonces todos estos esos alimentos que puedes añadir. Vamos ahora a santos remedios que te pueden bajar la inflamación.

El otro día hablamos de uno que es la moringa, la moringa que es esa planta tiene 27 vitaminas, tiene 46 antioxidantes, por eso la moringa es bien antiinflamatorio. Además te antienvejecimiento.

Fíjense que en santo remedio tenemos dos potes de la moringa por solo 29 95. Así que aprovechen esa oferta.

Dos potes de moringa por 29 95. Y además tenemos santo remedio , articulaciones ya.

Esto es antiinflamatorio para personas que tienen dolor en los huesos que tienen dolor de artritis , dolor en las manos, dolor en las rodillas, dolor en la espalda. Pueden utilizar santo remedio , articulaciones que tiene una fórmula patentada que tiene extracto de cúrcuma, extracto de tamarindo tiene glucosamina, tiene condroitina son dos cápsulas todos los días, así que ahí lo tiene .

Inflamación en general para más energía antienvejecimiento tiene la moringa dos potes por 29 95 y tiene también santo remedio articulaciones para las personas que básicamente necesitan ese dolor . Mi santo remedio punto com mi santo remedio, punto com puede llamar al 18557363346 o pueden ir a la tienda de santo remedio en amazon.

>> me puedo, me puedo tomar los tres tomarte los tres juntitos. Y entonces me desinflamo completa.

Te desinflama, se te quita el hambre, con el nopal se te quita el dolor de articulaciones y te con la moringa. .

>> y miren, los