Normalidad de manera segura. Karla: eso es lo que todos estamos esperando.

Hay que hacerlo de manera segura. Vamos a cambiar un poco de tema.

Hace poco ás de dos semanas nuestro querido albert volvó a tomar las riendas de su salud. Se comprometó a bajar de peso.

Esta vez su reto es en perder 11 libras que subó en la pandemia como paso a muchos. Voy a pasar con mi querido albert que esá bien emocionado.

Hoy le toca pesarse. Has estado echando todas las ganas.

Estamos muy orgullosos. Albert: da miedo subirte.

Karla: no, no. Juan: la verdad que yo siempre he dicho que este proceso de bajar de peso, nosotros lo hemos hablado, es casi como el proceso de la persona que deja de fumar.

Uno tiene que seguir intentando. A veces, uno gana un poco ás de libras, pero tiene que intentar bajar.

Yo é que ha bajado de peso. Qé has hecho de nuevo?

Albert: volveá a hacer ejercicio. Es una de las cosas que haía parado en la pandemia cuando estuvimos encerrados en casa.

Yo no hice nada. Pase de estar muy activo a estar cero activo.

Con la áscara, con la distancia, en la calle, he vuelto a retomar el ejercicio. Creo que eso se puede ir notando a lo largo de las póximas semanas.

La dieta funciona igual. Como cinco veces al ía.

Voy controlando. Karla: ya estamos listos.

Adelante. Vamos a ver.

Hace dos semanas lo pesamos. Estabas en 249 libras.

Vamos a ver ahora. Mira!

Bajaste! Juan: varias libras ás.

Tiene saco, pantaón, zapatos. Albert: eso es verdad.

Karla: exacto! Muy bien!

Aqí te vamos a estar apoyando. Hay que tener paciencia.

Muy bien. Doctor juan, muchas gracias.

Te mando un abrazo.