Pregunta. Muy buenos ías.

Margaret: buenos ías. Karla: cál es tu pregunta?

Margaret: mi pregunta es, qé necesito para estar preparada para la cuarentena? Me dicen muchas cosas y no é si estoy comprando temas o dejando cosas importantes afuera.

Qé me recomiendan? Doctora: bueno, la verdad es que lo que ás necesita son las cosas ásicas y en cantidades ógicas.

Siempre se puede reemplazar si necesitas algo ás. Hay personas que te lo pueden dejar a la puerta de la casa si no puedes salir ú.

No tienes que tratar de comprar una cantidad de cosas cuando se pueden hacer las cosas, especialmente, hoy en ía que tenemos internet para comunicarnos. Juan: te queía dar una oportunidad para acabar el punto que haía comenzado antes de la pausa.

Doctor: la comunidad ás fágil son nuestros abuelos. Personas mayores de 70 años.

Entonces, ellos como deíamos y hablamos con karla, aí que aislarlos. Aislarlos es una palabra bastante fuerte y ellos se sienten mal.

Lo que hay que hacer es no estar en contacto. Los chicos le pido que no vayan.

Nosotros tenemos las costumbre de querer a nuestros abuelos, que los niños vayan, no vayan a ver a nuestros abuelos. Nosotros tenemos que colaborar con ellos.

Tenemos que llevarle la comida, comprar la medicina, tenemos que llamar de forma constante. Eso tambén de daránimo a nuestros abuelos.

Una cosa importante de comprar es qé ideas esás comprando. Ómo te esás hablando a ti mismo para la cuarentena, si esás listo para ver lo que va a venir.

Si el gobierno me va a dar la informacón. Cuidado donde buscar la informacón.

No ólo lo material que esás comprando, tambén tus emociones ómo esán en este momento. Tiene que estar muy atenta a tu disposicón.

Lo que ú pienses va a afectar a lo que ú sientas. Eso va afectar todo el sistema inmunoógico.

Juan: hay algo que quiero decir. Yo estoy leyendo esto constantemente antes de dormir.

Anoche lí el caso de una niña que estaba en cuidado intensivo de 12 años en estados unidos y no puede dormir. No puede dormir.

Soy el primero que he dicho que me da miedo al igual que ustedes, me da ansiedad igual que ustedes. Tengo una nena de 13 años.

No puede dormir casi. Ómo uno puede lidiar con eso?

É que la doctora esá desesperada por hablar tambén. Es importante ver ómo estas pensando al respecto.

Hay que tener cuidado con la situacón que nuestra mente esá generando. Que tienes enfocar en cál es la realidad en todo esto hay una niña, desafortunadamente, es una condicón muy grave, no hay que pensar que tu hija le va a pasar.

Hay que enfocar en lo que esás haciendo, estas tratando de no exponerla, uno tiene que controlar. Lo que esá pensando al respecto es grave.

Recuerda tambén la cantidad de cafína que esás consumiendo para el tema de dormir. Juan: exactamente.

John eso hago las cosas como deben de hacer. Luego de la pausa vamos a dar la oportunidad para que comente sobre el tema.

Karla tambén tiene hijos y no es