Agradecimiento: el mensaje de los doctores al terminar un año de retos en materia de salud
sobre el coronavirus y lasalud, aqí regresamosnuevamente con los doctores.vamos a escuchar esta preguntaque viene desde losángeles.>> tengo una pregunta,debido al covid19, los niñosesán limitados en susactividades. quisiera saber qéme puede recomendar para elestés y la ansiedad de lospequeños.juan: doctor barco, ese es sutema.doctor: mira, primero que todopone a tus hijos a hacer alúntipo de deporte urgente,caminar en la casa, correr,dejarlos gritar, no los calleséjalos, no les permitas tantolas pantallascuando un niño vive muypendiente de las pantallas porlo regular empieza a sertánsito lento,eso es estreñimiento,dificultad para evacuar.despés de las 2:00 p.m., no lepermitas al niño o a la niñatodoaúcar como talque los niñostienden a ser muy adictos alaúcar. se han hecho estudiosque el aúcar es ás adictivaque la misma cocína, los niñosla necesitanpero despés de las 2:00 p.m.estresante,a veces los niños se vuelvenestresantes en la noche, no ledes muchos dulces, banana,bombones al niño por la tarde.fundamental, valorar que tieneshijos.porque alún ía van a crecer,entonces esto tambén pasaá.juan: the so tambén el doctorsabe que tiene ocho hijitos.ronny,ómo haces para no darles losdulces y los bombones a tushijosdespés de las 5:00 p.m.porque son ocho pidéndotelos>> es interesante que mipácticahe visto una respuestaa la casa de los pacientes. haypacientes que han perdido elcontrol y han engordado, perohay pacientes que hanconseguido la habilidad de larutina, la habilidad de tenerun desayuno, almuerzo y cena.he tenido pacientes que porprimera vez en su vidaque no han podido hacer cuatrocontrola el estésde los niños que producen elnudo y el otro es la respuestade los padres antes del estésde los niños y para í hace unagrata sorpresa conseguir quepacientes ha logrado mejorar surutina de ejercicio.karla: esas son de las cosasbuenas que nos ha dejado lapandemia. antes de que el senos acabe el tiempo voy aequipo de "despierta aérica"dar las gracias a ti, doctorjuan, y a todos ustedeslos autores que han pasado portodo este año junto a nosotrosque nos han enseñado, que noshan educado, que nos hanpermitido tener un poco de pazen medio de estos tiempos, quedios siga bendiciendo sucerebro, sus manos y