Por más de una década. Autoridades aconsejan realizar al menos dos horas y media de autoridad moderada a la semana, me actividad física es correr detrás de mis hijas.

Borja: hablaremos de salud. Un estudio realizado por un equipo de la universidad de boston reveló que el envío de corrientes eléctricas, es decir la estimulación cerebral, mejora la memoria corto plazo en adultos mayores en un mes, para hablarnos de este novedoso descubrimiento nos acompaña el doctor luis trujillo, especialista en neurología.

Gracias por estar con nosotros. Doctor, andemos un poco en este nuevo estudio de qué se descubrió específicamente y en qué consiste el tratamiento.

>> el tratamiento consiste en usar unas ondas, las ondas gamma y teta en ciertas áreas producir cambios en la plástico está ignorada, y de esa forma ayudar a la memoria a corto y a largo plazo. Eso fue lo que encontraron.

El lo innovador de este proyecto es su impacto en el tratamiento de enfermedades que como el alzheimer. Noticias, sobre todo para nuestros adultos mayores.

¿estamos hablando de adultos mayores solamente o tomé cualquier persona puede someterse ese tratamiento personas que por lo menos tenga mucho estrés en el trabajo y an algún tipo de problema para acordarse de las cosas, o si es solamente para los mayores? >> en este momento lo que se estudio fue en pacientes mayores de 65 años, en pacientes más jóvenes sería muy cuestionable lo que podría causar hay que aclarar que este tipo de estimulación, ondas de ultrasonido es usada en otras enfermedades como parkinson y temblor esencial, y es relativamente seguro, no tiene muchos efectos adversos o complicaciones.

Entonces con respecto a la pregunta de si se podría usar en pacientes más jóvenes, yo creo que podría ser válido y ver cómo afectaría eso a la memoria y su desempeño en el trabajo. Borja: me gustaría preguntarte sobre eso, teniendo en cuenta que nos estamos centrando en los adultos mayores, ¿habría algún tipo de contraindicación parece grupo de la población?

>> la contraindicación que hemos visto en otras enfermedades en las que se ha usado el estimulación cerebral profunda son pacientes con trastornos psiquiátricos porque puede producir empeoramiento de la depresión, acciones suicidas, entonces esa población es un poco más preocupante que pueda causar efectos adversos significativos, en este momento es muy innovador el trabajo pero apenas está empezando la idea de estimulación cerebral, así que hay que aplicarlo a una población mayor escala y ver qué efectos se pueden tener a largo plazo. >> doctor, si hay alguien que esté interesado en practicarse ese procedimiento, ¿cuánto lo costara?

, ¿sabe algo de esa información? >> en los pacientes en los que lo usamos con alguna enfermedad de parkinson, usualmente el seguro lo cubre, yo creería que si denuncian un paciente con demencia o con otras condiciones que afecta la memoria, probablemente el seguro cubriré el procedimiento, pero ya pacientes jóvenes que motivos probablemente será comercial de costo, dependerá de dónde lo hace, pero estaremos hablando de decenas de miles de dólares.

Procedimientos son caros. Vamos a ponernos entonces, tanto para los mayores como para los más jóvenes que realmente sentimos que quizás no estamos muy concentrados, aunque realmente se nos olvidan las cosas, o tenemos mucha dificultad para recordar nombres, a mí me pasa haciendo este trabajo en muchas ocasiones estamos sometidos a tanto estrés información que a veces como que necesitamos parar, por eso me gustaría, para mí para toda la gente que nos esté bien en este momento, ¿cuál crees que sería el consejo general que nos pueden dar para ejercitar el cerebro y evitar padecer eso?

Ra >> lo que más se ha demostrado que previene la pérdida de memoria es tener hábitos de vida saludable, tener una alimentación que sea baja en azúcares, en calorías procesadas, alimentos procesados y alta en vegetales y frutas, ese es el consejo de la dieta, tener una vida muy ejercicio en menos tres días a la semana por 30 minutos, y seguir con esa rutina, y algo muy importante además, aprender promueve la plasticidad neuronal, aprender un nuevo lenguaje, tocar un instrumento, eso generalmente ayuda a preservar la memoria y la capacidad cognitiva. Borja: sin duda que hay que ponerlo en práctica, seguro que la gente que está en casa ya se activan de esa manera.

Nunca es